又一次半夜醒來，清醒無比，很想能趕快入睡，可對(duì)我來說這絕非易事。暗示自己靜下心來，冥想，想遼闊天空，想大海的青藍(lán)，想沙灘的松軟，想想自己是一片白云，漂浮在青青的草地上。。。可這也無濟(jì)于事。
看看熟睡的枕邊人，不想打擾他，可是又心煩氣躁，喊了幾聲沒有一點(diǎn)回應(yīng)，吸取以往的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，我不再期待他能陪我聊天，索性起床，如其躺著煎熬，不如找點(diǎn)兒事做做，也不讓時(shí)間白白流走。
上網(wǎng)是個(gè)不錯(cuò)的注意，進(jìn)進(jìn)說吧聊吧什么的，只需潛水就會(huì)覺得有趣，還可以瀏覽各個(gè)網(wǎng)頁，要么咱也淘個(gè)寶，也可以看看電影，打打游戲。。。
如果還不能心平氣和的面對(duì)失眠，不是想找人聊聊嗎？那就把想說的寫下來，想象著有那么一個(gè)人在聽你訴說，郁悶煩惱想到多少都說出來，或許會(huì)舒暢一點(diǎn)。
易優(yōu)作文網(wǎng) 語文學(xué)習(xí)好幫手 www.zequeka.cn
一個(gè)小時(shí)，兩個(gè)小時(shí)，管它呢，別去看時(shí)間，熬到困了累了自然就睡著了。有時(shí)候很害怕早上起來會(huì)有熊貓眼，上班了會(huì)堅(jiān)持不住，千萬不能想，想也無濟(jì)于事，之前的工作就白費(fèi)了，還弄得心情糟糕，人的精力其實(shí)超乎想象的，那SS發(fā)明家不是一天一兩個(gè)小時(shí)睡眠就夠了，有時(shí)還連續(xù)幾天不休息嗎？
不就是少睡幾個(gè)小時(shí)么?有什么大不了的?況且這也是自愿的。平常心對(duì)待自己的失眠，或許不再失眠。
——作文培訓(xùn)，閱讀寫作培訓(xùn)，提升語文閱讀寫作能力，就來易優(yōu)作文。
《(散文隨筆)失眠心得》添加時(shí)間：2025-05-22；更新時(shí)間：2025-09-08
