景頗族民間舞蹈的運(yùn)動(dòng)規(guī)律主要體現(xiàn)在膝蓋的屈伸，各種舞步都是由膝蓋的屈伸帶動(dòng)的。膝關(guān)節(jié)屈伸可分為快、慢兩種不同的舞蹈類型；一種是節(jié)奏緩慢，屈伸柔和靈活，上身前后傾斜幅度大，例如，喪葬舞由原曲和整首歌組成。另一種是輕而有彈性的屈伸，如刀舞和用眼睛和大腦縱向歌唱。由于節(jié)奏加快，動(dòng)作顯得歡快而敏捷，興趣也活躍而歡騰。
景頗族不同支系民間舞蹈的整體風(fēng)格和節(jié)奏相對(duì)統(tǒng)一，適合男女老少的大眾自?shī)恃h(huán)舞具有廣泛的群眾性。
鼓、鈸和鈸是舞蹈的三種主要伴奏樂(lè)器。大多數(shù)舞蹈使用道具，尤其是長(zhǎng)刀，與景頗族人民的生活、生產(chǎn)和軍事斗爭(zhēng)密切相關(guān)。它們是景頗人在各種民間舞蹈中使用最廣泛的道具。
在景頗族民間舞蹈中，金寨村的舞蹈演員除了眼睛、大腦和歌曲之外，都穿著日常服裝。
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經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的原始時(shí)期，景頗族民間舞蹈在與周邊民族經(jīng)濟(jì)文化交流的相互影響下，隨著景頗族社會(huì)變遷、經(jīng)濟(jì)發(fā)展和生產(chǎn)力提高而相應(yīng)發(fā)展。然而，這種發(fā)展演變大多側(cè)重于內(nèi)容，在原有的藝術(shù)形式上增加了新的內(nèi)容，如現(xiàn)在的歌本歌和全曲中的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和建筑內(nèi)容，反映了早期農(nóng)業(yè)社會(huì)景頗族的生產(chǎn)狀況。也有一些舞蹈很少改變，如金寨村和四崗寨，仍然保留更多的原始藝術(shù)形式。
景頗族善于吸收和消化外來(lái)文化。南遷后，他們接觸到當(dāng)?shù)氐拇鲎?、傈僳族、漢族等。他們不斷吸收外國(guó)民族的優(yōu)秀文化藝術(shù)，豐富他們的民間舞蹈。
整首歌是吸收和借鑒傣族象腳鼓，融入民族舞蹈，創(chuàng)造出具有景頗族風(fēng)格和特色的“象腳鼓舞”。同時(shí)，象腳鼓也被廣泛用于配合其他景頗族民間舞蹈。丁格是在吸收傈僳族“弦舞”的基礎(chǔ)上，結(jié)合景頗自身的內(nèi)容而形成的。外來(lái)文化的引進(jìn)為吸收和借鑒提供了條件，這對(duì)景頗族文化灌溉藝術(shù)的發(fā)展具有積極意義
