女人年過三十好像就意味著要與青春靚麗說拜拜了，因為這個時期的你可能家務(wù)繁重，可能要相夫教子，可能要上班，沒有什么時間打扮自己。但這時期的女人有一股成熟女性的魅力，只要好好愛自己，就會自然散發(fā)出潛在的女人味。
首先要保養(yǎng)好皮膚，要知道皺紋和雀斑最喜歡悄悄地纏上這個年齡階段女人的臉。選一款適合自己的護膚品是必要的，在洗臉水里加幾滴白醋可以美白嫩膚，這個是真的哦。重要的一點是睡眠充足，常常睡眠不足可是會毀容的，所以十二點之前一定要睡覺了。注意飲食規(guī)律，一定要多喝開水，皮膚才不會干巴巴的，皮膚干了就容易長皺紋了。一日三餐都要按時吃，大家都知道蔬菜水果和牛奶是很好的美容食品，那就每天都吃點吧。這里推薦下西紅柿,如果說水是美容之王的話，那么西紅柿就是美容王后，既能美白肌膚又可以防輻射。整天對著電腦的上班族們，更要多吃點西紅柿，記得要吃煮熟的才有功效哦。常按美容穴位：臉上的四白穴和小腿的三陰交插穴。
皮膚好了，還必須選幾套適合自己的衣服。穿衣搭配可大有講究，什么臉型適合什么衣領(lǐng)的衣服，什么膚色穿什么顏色的衣服，性格與衣服色調(diào)也需要搭配的哦。衣服選對了可以襯托一個人的氣質(zhì)，長相平平的女人穿上一件氣質(zhì)裝，會瞬間魅力大增。近來，衣服與短褲，短裙，絲襪，長靴，短靴的搭配幾乎成了時尚的主流。的確是挺不錯的搭配，二十多歲的女性穿短褲，短裙顯得俏皮可愛，三十多歲的女性穿短褲短裙顯得簡單大方。絲襪永遠是性感的代言。連衣裙也是永遠不會過時的選擇，一年三季從春到秋都可以穿連衣裙。青春女孩穿連衣裙顯得清純動人，成熟女性穿連衣裙顯得優(yōu)雅，端莊，賢淑。皮草是華貴的主題，穿上皮草盡顯高貴氣派，但稍胖的人不大適合穿。最是簡單利落的是運動裝，穿上運動裝，感覺別樣的輕松自在。挑選衣服是一種品味，衣服不是一定要買貴的才好，穿衣服是穿味道，不是穿品牌和價格。再貴的衣服如果不適合自己穿，也是徒然。只要選對了襯自己膚色和適合自己身材的衣服，哪怕衣服價格便宜，也能穿出你獨特的風(fēng)姿和韻味。買衣服不要總買相似的款式，相近的顏色，可以買各種款式，各種顏色的衣服穿，穿出各種味道，各種風(fēng)格。
女人外表美麗了還要修煉內(nèi)在美，首先要以善為本，古人言：“人之初性本善”，心有惡念的人請務(wù)必丟棄邪念，回頭好好培養(yǎng)內(nèi)心善良的種子，善良就是最美的心靈之花。內(nèi)在美還要提高涵養(yǎng)和素質(zhì)，閑時可以看看新聞增長見識，看優(yōu)美的散文，詩歌可以陶冶情操，凈化心靈，看哲理性的文章會讓人更加成熟理性。各種書籍都可以看看，總之看書的好處多多，不是三言兩語可以概括的。在床頭放幾本書，睡前可以看一看，睡前看書還可以催眠哦，睡不著的人可以試一試。
三十多歲的已婚女士們，不要讓家務(wù)壓變型了身材，除了照顧好老公和孩子外還要記得照顧好自己哦，加班不要超過十二點，別讓皺紋和雀斑纏上你，一當(dāng)被它們纏上就很難擺脫了。女人們趕快行動吧，你的衣柜里最好要有各種款式的衣服。穿上好看的衣服，搭一雙舒適的鞋，做個美美的發(fā)型，漸漸散發(fā)出了你由內(nèi)而外的女人味。走在街上，自信滿滿，魅力十足。
三十出頭的女性朋友們，回想下幾年前的自己是那么青春靚麗，現(xiàn)在只要稍稍由內(nèi)而外打扮下就會再與美麗邂逅，與自信重逢，與幸福牽手。讓我們都好好愛自己吧，攜手綻放出成熟女性的光彩，自信的對自己和愛人說句：“我依然美”。
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