—————讀理查德?懷斯曼《正能量》有感
很長一段時間里沒有靜下心來看一本書，除了工作和生活的原因，更多的是因為在這信息大爆炸的時代我們可以通過手機、電腦等終端設備快速瀏覽到自己想要的咨詢，琳瑯滿目、應接不暇，但好的書籍還是值得買來細細品嚼，比如理查德?懷斯曼的《正能量》。
書中用幽默的語調(diào)、科學的判斷、以及許許多多的實驗揭示了“表現(xiàn)”原理與正能量之間的關系，讓人們懂得什么樣的行為模式可以影響人的信念、情緒和意志力，以及如何對抗負面情緒，保持心理健康。書中有趣之處在于顛覆了傳統(tǒng)的“情緒決定行動的”因果關系，用大量的心理實驗證明：人保持微笑的動作、擺出有力的姿勢、或者僅僅是抬起自己的下巴，都可以讓自己變得更富有動力和感情，提高自身的正能量，從而得出，人的情緒和行為之間是可以相互影響的，也就是說快樂是可以被創(chuàng)造的。與傳統(tǒng)觀念相悖的事情還有許多，比如書中例舉的人們認為的記憶力會像肌肉一樣越練越強，而實驗結(jié)果卻是否定的，人的記憶力更多是決定于事物對于大腦的有效刺激和個人的思維習慣。 易優(yōu)作文網(wǎng)名師改作文（http://www.zequeka.cn/jiaoshoulanmu/ ）
根據(jù)“表現(xiàn)”原理，心理學家們找到了獲取正能量的有效途徑，他們發(fā)現(xiàn)，嘗試去打破常規(guī)，刻意去改變生活習慣，對身邊的環(huán)境做出反應（例如：改變自己上班的路線、嘗試一天不看電視、與一位老朋友取得聯(lián)系等等），更容易使人獲取正面的能量，驚奇和喜悅，而被習慣所俘虜?shù)娜烁菀妆回撃芰克紦?jù)。類似的研究已經(jīng)得到應用，正在幫助人們戒煙和提高就業(yè)機會。除此之外，“表現(xiàn)”原理還為我們揭示了正能量傳遞的秘密、性格與行為之間的相互作用、意識容易被操縱的真實原因，通過這些，我們可以在自己的生活和工作中主動調(diào)節(jié)個人狀態(tài)，也可以用科學原理解釋和開導身邊的朋友。
在2012年奧運會期間，網(wǎng)友把點燃正能量的勵志口號與倫敦火炬?zhèn)鬟f結(jié)合起來，正能量一詞也借此在中國走紅，此后，社會上將所有勵志、給人以信心和希望的事物都冠以“正能量”的標簽。神州大地上“正能量”的故事如點點星火，感染著許許多多的人，也為人們詮釋著正能量的真正含義。于是，“正能量”是幼童墜樓時快遞員伸出的手臂；“正能量”是災區(qū)募捐時行乞老人的善款；“正能量”是國足易帥后不懼日韓的拼殺……這也為被網(wǎng)絡青睞的，充斥著“吐槽、叛逆、陰暗”等負面情緒的社會環(huán)境帶來了溫暖。
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社會正能量的形成源于人們樂觀積極的生活態(tài)度，但現(xiàn)代生活的快節(jié)奏正讓越來越多的人力不從心，理想追尋的艱難，欲求不得的失落，前途渺茫的恐懼，逆境和挫折不可避免，學會如何擺脫消極情緒，走出人生的低谷，獲取正能量，將是現(xiàn)代人生活中的一門必修課程。正如瓊-貝茲的名句：“行動是絕望的唯一解藥”，不妨在那些艱難的時刻，嘗試給自己一個微笑，也許不遠的前路就會是柳暗花明。
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