“情緒污染”也是病
所謂“情緒污染”，是指一個(gè)人的壞心情影響了幾個(gè)人的好心情。其實(shí)，家庭中的“情緒污染”尤其值得注意。其明顯特征，一是“患病的多”：因孩子生氣，因家務(wù)生氣，因性格不合生氣，因在外面不順心生氣，回家拿老婆孩子生氣等等?？傊?，雞毛蒜皮的小事都可以生氣。有人研究認(rèn)為，家庭氣氛如果長(zhǎng)期壓抑、沉悶，很容易使人神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，免疫能力下降，患病機(jī)率升高。正所謂“情緒致病”?！艾F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，凡患情感失調(diào)的人，發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)是正常人的2倍。因而發(fā)出了‘生氣等于自殺’的警告?！?
防止“情緒污染”，主要還是加強(qiáng)品格和心情修養(yǎng)。人心情愉悅，就能分泌更多的內(nèi)啡肽，使人精神快樂，健康長(zhǎng)壽。反之，則會(huì)減少這種物質(zhì)的分泌，使人抑郁寡歡，加速老化。某刊曾登載如下相處金言：“為小事爭(zhēng)吵是愚蠢，為大事爭(zhēng)吵是無能。做你該干的事，不做無謂的精神消耗?！逼浯?，要善于克制與忍讓。不少大腕、政治家都不斷警示自己要“制怒”，要“驟然臨之而不驚，無故加之而不怒”。
作為普通百姓，更應(yīng)該“有話好好說”，有事商量著辦，切不可動(dòng)輒爭(zhēng)吵、斗氣、自家相殘。再次，要審視自己，多加交流。人無完人，誰都有毛病。家庭成員之間特別是夫妻之間，多交流，多溝通，及時(shí)了解對(duì)方的意見、看法和心理需求。尋找共同點(diǎn)，擴(kuò)大共同點(diǎn)，共同構(gòu)建歡愉和諧的家庭氣氛。
此外，還有擴(kuò)大寬容，多點(diǎn)幽默。所謂寬容，即互諒互讓。幽默不僅體現(xiàn)寬容，而且富有趣味和啟示，能調(diào)節(jié)情緒，寬松氣氛，使人步入和諧，感受更為從容樂觀的思想境界。有所悟之人曾造出如下箴言：“要努力把自己培養(yǎng)成一個(gè)性情樂觀的人，記?。约核芨傻木褪墙o身邊的人帶來輕松和愉快?！?
10、”情緒污染’’的危害較多，除了文章列舉的“患病的多”外，你還能列舉一個(gè)嗎?(2分)
11、既然情緒污染的危害大，那么我們應(yīng)當(dāng)如何防治情緒污染?(2分)
（1） （2） （3） （4）
12、舉例說說本文運(yùn)用了哪些說明方法，并寫出其作用？(3分）
13、“防止‘情緒污染’，主要還是加強(qiáng)品格和心情修養(yǎng)?！钡木渥又小爸饕币辉~能否去掉?說說 你的意見。(3分)
14、“情緒，’與人體生理緊密相關(guān)，其中——的多少?zèng)Q定人的情緒變化。(1分)
15、短文三處引用格言，你知道每一處引用的作用嗎?(3分)
① ② ③
附答案：
10、示例：人際危機(jī)、親友、同事等相處不和諧，易產(chǎn)生矛盾。
1 1、①加強(qiáng)品格和心情修養(yǎng)； ②善于克制和忍讓。
③審視自己，多加交流 ④擴(kuò)大寬容，多點(diǎn)幽默
12、示例：①下定義：所謂情緒污染”是指一個(gè)人的壞心情影響了幾個(gè)人的好心情。②引用：生氣等于自殺。③作比較：人心情愉快，就能分泌更多的內(nèi)啡肽，使人精神快樂，健康長(zhǎng)壽。反之，則會(huì)減少這種物質(zhì)的分泌，使人憂郁寡歡，加速老化。
13、不能。防止“情緒污染”的方法較多，加強(qiáng)品德和心情修養(yǎng)是最主要的方法，去掉“主要”一詞就變成了唯一的方法
14、內(nèi)啡肽。
15、①說明生氣的危害性。 ②說明情緒的作用
③呼吁樂觀情緒。 ——作文培訓(xùn)，作文投稿，閱讀寫作能力提升，就來易優(yōu)作文。
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