抓住你的暗時間
劉未鵬
①每個人的手表都走得一樣快，但每個人的生命卻不是。大腦也是如此。衡量一個人生活了多少年，應該用他的思維時間來計算。所謂暗時間，即一個人用來思維的內在時間。舉一 個極端的例子，如果一個人一出生就呆在一個特殊的保護室里，沒有社會交往，沒有知識獲 取途徑，18年后，你會不會認為他成年了？
②^為時間對每個人是均等的是一個錯覺。如果你正在學習一門專業(yè)，你用自己所花費 的天數(shù)來衡量，很容易認為投入了不少時間。然而其實，實際投入的是時間和效率的乘積。你 可以“投入”很多時間在一件事情上面，卻發(fā)現(xiàn)毫無進展。因為你沒有把你要做的事、要學的 東S當駐在大腦中，時刻給予它最高的優(yōu)先級。如果你走路吃飯做夢，心心念念想的都是這﹣事，你的思維時間就被利用到了極致，投入的時間才真正等于實際流失的時間。
③我們每個人的生命像沙漏，沙漏里裝的沙子總量是相當?shù)?，不同的是，有的沙漏頸部 較掃，有些較粗。那些頸部較細的沙漏能夠抓住每一粒時間之沙，雖然沙子總量一樣，但相對 扣擁有更長的生命。能夠充分利用暗時間的人將無形中多出一大塊生命。
④程序員們都知道，任務切換需要耗費額外的花銷。如果一個系統(tǒng)不停地在多個任務間 來回倒騰，就會消耗大量的時間。相比之下，如果只做一件任務，就不會 (www.zxxk.com)--教育資源門戶，提供試卷、教案、課件、論文、素材及各類教學資源下載，還有大量而豐富的教學相關資訊！有此損失。這就是為 什么專注的人比不專注的人。在時間利用效率上高得多的原因。
⑤另外，大腦在開始一件任務時，必須有一定的時間來“熱身”。舉個例子，你看了一會兒 書，感到無聊，忍不住打開瀏覽器，10分鐘后你想起來還要繼續(xù)看書，但要回復到當時的狀態(tài) 卻需要一段時間把記憶中相關的內容再次激活。如果這個“熱身”狀態(tài)需要一刻鐘，那么看似 10分鐘的上網(wǎng)，其實就花了 25分鐘。
⑥要充分利用暗時間，不僅要迅速進入狀態(tài)，還要看能保持狀態(tài)多久。
⑦ (www.zxxk.com)--教育資源門戶，提供試卷、教案、課件、論文、素材及各類教學資源下載，還有大量而豐富的教學相關資訊！很多人都有這樣的體驗，工作時，要處理的事情很多。另一方面，即便能夠把任務的優(yōu) 先級分配得比較合理，也難免在做一件事時心里還惦記著另一件事。
⑧這就涉及最后一個高效的習慣：抗干擾。只有具備高強的抗干擾能力，才能有效地利 用暗時間?？垢蓴_能力可以通過練習獲得。事實證明，在有干擾的環(huán)境中，比如公交車上看 書，是鍛煉專注能力的一個好辦法。
（摘自《青年文摘》2012年第15期）
（1）寫出選文的中心論點。
（2）選文第③段主要采用了什么論證方法？起到了什么作用？請簡要分析。
（3）選文第④段畫線句“這就是為什么專注的人比不專注的人，在時間利用效率上高得多的 原因”中的“這”指代什么？（答案不得超過18個字）
【考點】BC：議論文閱讀綜合．
【分析】本題要結合議論文常識和文章內容來分析．文章在開頭首先闡述了“暗時間”的定義，然后舉例進行論證．然后通過比喻論證和舉例論證等方法闡述了如何抓住暗時間．
【解答】（1）本題考查學生概括中心論點的能力．在解答此類題目時時，我們可以從以下方面入手：一看題目，二看結尾，三看是否是明晰的判斷，四看是否統(tǒng)帥全文，五看論據(jù)證明的觀點．本文標題“抓住你的暗時間”即是中心論點．
（2）本題考查議論文中論證方法的作用．我們首先要了解議論文常見的幾種論證方法：舉例論證、道理論證、比喻論證、對比論證，然后再結合內容進行分析．格式：使用了舉例論證的論證方法，列舉…（概括事例）證明了…（如果有分論點，則寫出它證明的分論點，否則寫中心論點），從而使論證更具體更有說服力．對比論證：對比論證的作用就是突出強調．格式：使用了對比論證的論證方法，將…和…加以比較，突出強調了…的觀點．格式：用了比喻論證的比喻論證的論證方法，將…比作…，生動形象地證明了…選文第③段把生命比作沙漏，論證了能夠充分利用暗時間的人將無形中多出一大塊生命，或論證了充分利用暗時間的重要性．
（3）本題考查對重點詞語的理解能力．解答此類題目，我們要去相關的段落去提取相關信息，一般出現(xiàn)在包含該詞語的句子的前面或后面的句子．結合第④段“只做一件任務”和“多個任務間 來回倒騰，就會消耗大量的時間”等語句進行概括．
答案：
（1）中心論點：抓住你的暗時間或怎樣抓住你的暗時間．
（2）比喻論證．把生命比作沙漏，論證了能夠充分利用暗時間的人將無形中多出一大塊生命，或論證了充分利用暗時間的重要性．
（3）示例：（1）只做一件任務沒有花銷． （2）程序系統(tǒng)多個任務切換會多耗時間． ——作文培訓，作文投稿，閱讀寫作能力提升，就來易優(yōu)作文。
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