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　　今天我要調(diào)整自己，而非調(diào)整世界來(lái)配合我，我要調(diào)整自己來(lái)配合我的學(xué)習(xí)。
　　今天我要使自己愉月，我要使自己穿著合適，舉止恰當(dāng)，多做贊賞，少做批評(píng)。
　　今天我要強(qiáng)化自己的心靈，決不使他荒廢，讓他成為罪惡的天堂。
　　今天我將全心全意只活這一天，不去回想昨天，也不去思考明天。
　　今天我將從容面對(duì)生活中的喜，怒，哀，樂。時(shí)刻提醒自己我需要更快樂。
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