嚴光(前39年-41年)，字子陵。會稽余姚(今浙江省余姚市)人，東漢著名隱士。
嚴光少有高名，年輕的時候與劉秀同游學。他積極幫助劉秀起兵。劉秀即位后，他隱姓埋名，退居富春山。后卒于家，享年八十歲。
他重視家族子弟的教育，曾寫下九誡流傳后世，給后人以巨大啟迪：
嗜欲者，潰腹之患也;
貨利者，喪身之仇也;
嫉妒者，亡軀之害也;
讒慝者，斷脛之兵也;
謗毀者，雷霆之報也;
殘酷者，絕世之殃也;
陷害者，滅嗣之場也;
博戲者，殫家之漸也;
嗜酒者，窮餒之始也。
01嗜欲者，潰腹之患也;
過多貪口福之欲，是腐壞腸肚的禍患。
東漢末年，天下大亂，曹操迎漢獻帝到許都。漢室君臣迭遭動亂，又逢饑荒，個個面黃肌瘦，神情憔悴。只有一人眉清目秀，神采奕奕。曹操暗想：“此人何得獨肥?”
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因此問此人有何養(yǎng)生之法，此人對曰：“某無他法，只食淡三十年矣?！?
追求口腹之欲，不知節(jié)制，大腹便便，腦滿腸肥，各種各樣的富貴病就來了，高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病、腦中風等等。
清淡一點，反而是養(yǎng)生的妙方。
02貨利者，喪身之仇也;
追逐貨利并沒有錯，但如果毫無底線，會帶來喪身的危險。
佛經中有一個故事。
兩個人在樹林里發(fā)現(xiàn)一罐金子，決定平分。一個人叫另一個人去買食物，吃飽了就走。
買食物的人回來，守在原地的人給了他一棒，把他打死了。原來他想獨吞金子。他吃著買來的食物，為自己的計策洋洋得意。過了一會，他忽然捂著肚子倒下去了，原來買食物的人在里面下了毒，他也想獨吞金子。
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見錢眼開、唯利是圖的人，往往沒有好下場。
03 嫉妒者，亡軀之害也;
嫉妒別人，下手謀害，會把自己害死;
龐涓和孫臏、李斯和韓非是同門師兄弟，但龐涓、李斯嫉妒孫臏、韓非的才華，處心積慮算計，使孫臏被殘，韓非遇害。但龐涓被孫臏復仇，在馬陵坡被萬箭穿心而死，李斯被趙高所害，全家被殺。
嫉妒人，算計人，算來算去算自己，此宜深誡。
04 讒慝者，斷脛之兵也;
惡語傷人六月寒，嚴重者甚至是斷頸的兵器;
一個小伙在武漢火車站一家面館吃面，結帳的時候，小伙子質疑店主多收了一元錢。店主說：“吃得起就吃，吃不起就不要吃?！?
小伙不服，雙方發(fā)生了言語沖突，繼之肢體推搡。小伙子在盛怒之下，拿起一把菜刀就砍，砍死了店主還不解恨，還把店主的頭給剁了下來。這個案件曾經轟動一時。
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好好說話，克制情緒，是對自己最好的保護。
05謗毀者，雷霆之報也;
誹謗詆毀他人，會報遭應。
戰(zhàn)國末期，秦國的鐵蹄響徹中原大地。郭開是趙國幽穆王趙遷的寵臣，本應團結群臣，共御外侮，卻讒言陷害趙國名將廉頗、李牧，導致趙國滅亡。趙國滅亡后，郭開被秦王任用，在返回邯鄲搬運家中財物的時候，被李牧的部下扮作盜賊斬殺。
培養(yǎng)一顆正直的心，就不會肆意誹謗他人。
06殘酷者，絕世之殃也;
殘暴酷虐是自絕后嗣的禍殃。
劉邦寵愛戚夫人，呂后十分惱恨。劉邦死后，呂后的兒子劉盈繼位。呂后將戚夫人斬去手腳，薰聾雙耳，挖掉雙目，拋入茅廁之中，稱為“人彘”。又叫劉盈來看，劉盈看后痛哭，說;“這種事不是人做得出來的。兒臣是太后的兒子，終究沒有辦法治理天下?！睆拇藙⒂粲艄褮g，不久病逝。
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呂后殘酷之極，不曾想害死了自己的兒子。
07 陷害者，滅嗣之場也;
陷害他人，會遺禍子孫。
岳飛是南宋抗金名將，秦檜羅織罪名，陷害岳飛，將岳飛、岳云父子殺害于風波亭。
秦檜雖然得以壽終，但不久之后，宋寧宗追奪其王爵，改謚謬丑。他的跪像永遠跪在岳飛墓前，不僅自己成為千古罪人，而且使后人蒙羞。
08博戲者，殫家之漸也;
游手好閑，喜歡賭博，這是敗家的開始。
《水滸傳》里的李逵，是濫賭的典型。
李逵初識宋江，是在江州城潯陽樓。他賭輸了錢，跟店家借錢去扳本，店家不給，李逵鬧起來。宋江知道了，立刻送十兩銀子與李逵。
李逵轉眼跑去賭場又輸了個精光。輸了不打緊，還耍賴，惹出一場風波。 蘇州小學語文提優(yōu)培訓，就找易優(yōu)吳老師，20余年輔導經驗，數(shù)百成功案例。（TEL:181-1815-9898）
以李逵的身手，謀個正當職業(yè)不是不可以，但整日游手好閑，不事生產，豪飲濫賭。宋江幾個小錢就使他感恩戴德，把性命賣給了他。這樣的性子，不是守家之主。
09嗜酒者，窮餒之始也。
嗜酒無度是窮困凍餒的開端。
陶淵明以詩詞傳世，但他一生困窮，家人沒少受累。其中一個重要的原因，好酒貪杯。
他官居彭澤令，下令分給他的公田，全用來種糯米，好釀酒。在妻子的強烈要求之下，他才答應拿出五十畝種稻米。
他隱居田園，朋友送來兩萬文錢，他全部存在酒家，以備酒癮一犯就去喝酒。
他不為五斗米折腰，卻為酒而折腰。
好酒貪杯的人，整日在醉鄉(xiāng)，能有多少精力去從事生產?家里能不越來越窮嗎?
持守九誡，做一個正直的人，節(jié)制欲望的人，勤儉持家的人，才是發(fā)家致富、全家幸福的根本
