中小學生作文素材——人生故事
朋友最近向我訴苦,他覺得很煩,對周遭的人與事老是看不順眼,放工回家之后,對著四面墻壁,更是煩上加煩。該睡覺的時候睡不著,該上班的時候又賴在床上睡不醒,于是上班遲到,受了老板幾句責罵之后,心情更是跌入谷底,動不動就發(fā)脾氣。
發(fā)脾氣未必傷到別人,但肯定是傷到自己,因為我們從沒聽過,發(fā)脾氣會讓人心情舒暢,發(fā)脾氣不能解決任何問題。
朋友問我,那有什么解決辦法呢?我想了一會兒,告訴他先找出心情不好的原因,只有找出原因才能對癥下藥。另外一個不妨一試的方法就是回想曾經(jīng)讓我們感到快樂的人與事。以人來說,在我們的四周,一定會有一些值得你尊敬,讓你見到就感到開心的人,他也許是你的親人、師長甚至是一個不太熟悉的人,他的言行幽默風趣,一想起他,都會叫你感到開心自在。在事方面呢,好好想一下,一定有一些往事令你回味,令你的心情開朗起來。
俗話雖然說,不如意事常居八九,反過來說,如意事則占一二,也就是說,人生還是有一兩件事是讓我們稱心如意的,我們?yōu)槭裁捶堑冒堰@不開心的八九件事都掛在心上,為什么不去珍惜這一兩件如意的事呢?如果睡不著,我的建議是先做一下深呼吸,合上雙眼,從頭到腳慢慢放松,然后集中精神去回想一兩件曾經(jīng)讓我們開心的事,它也許離我們不久,也許已是遙遠的往事,但想一想它總不會對你有所虧損。
也許有些人會說,這是逃避現(xiàn)實,其實不然。只要你回想快樂的往事,心情就自然而然平靜下來,心情一旦平靜,頭腦就會清醒,一旦清醒就會審查自己的言行,就不容易發(fā)脾氣,一旦不發(fā)脾氣,對己對人總是有百利而無一弊。
朋友又問我,那么看你經(jīng)常這么開心,總是滿面春風,你又會想些什么呢?我想了一會兒,告訴他想一想無常吧!因為想一想無常,就會珍惜目前所擁有的快樂。
朋友看著我,臉上露出微笑,我想,他應該領悟了。
(李鬼摘自新加坡《聯(lián)合早報》)
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