—————讀理查德?懷斯曼《正能量》有感
很長一段時間里沒有靜下心來看一本書，除了工作和生活的原因，更多的是因為在這信息大爆炸的時代我們可以通過手機、電腦等終端設(shè)備快速瀏覽到自己想要的咨詢，琳瑯滿目、應(yīng)接不暇，但好的書籍還是值得買來細細品嚼，比如理查德?懷斯曼的《正能量》。
書中用幽默的語調(diào)、科學(xué)的判斷、以及許許多多的實驗揭示了“表現(xiàn)”原理與正能量之間的關(guān)系，讓人們懂得什么樣的行為模式可以影響人的信念、情緒和意志力，以及如何對抗負面情緒，保持心理健康。書中有趣之處在于顛覆了傳統(tǒng)的“情緒決定行動的”因果關(guān)系，用大量的心理實驗證明：人保持微笑的動作、擺出有力的姿勢、或者僅僅是抬起自己的下巴，都可以讓自己變得更富有動力和感情，提高自身的正能量，從而得出，人的情緒和行為之間是可以相互影響的，也就是說快樂是可以被創(chuàng)造的。與傳統(tǒng)觀念相悖的事情還有許多，比如書中例舉的人們認為的記憶力會像肌肉一樣越練越強，而實驗結(jié)果卻是否定的，人的記憶力更多是決定于事物對于大腦的有效刺激和個人的思維習(xí)慣。
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根據(jù)“表現(xiàn)”原理，心理學(xué)家們找到了獲取正能量的有效途徑，他們發(fā)現(xiàn)，嘗試去打破常規(guī)，刻意去改變生活習(xí)慣，對身邊的環(huán)境做出反應(yīng)（例如：改變自己上班的路線、嘗試一天不看電視、與一位老朋友取得聯(lián)系等等），更容易使人獲取正面的能量，驚奇和喜悅，而被習(xí)慣所俘虜?shù)娜烁菀妆回撃芰克紦?jù)。類似的研究已經(jīng)得到應(yīng)用，正在幫助人們戒煙和提高就業(yè)機會。除此之外，“表現(xiàn)”原理還為我們揭示了正能量傳遞的秘密、性格與行為之間的相互作用、意識容易被操縱的真實原因，通過這些，我們可以在自己的生活和工作中主動調(diào)節(jié)個人狀態(tài)，也可以用科學(xué)原理解釋和開導(dǎo)身邊的朋友。
在2012年奧運會期間，網(wǎng)友把點燃正能量的勵志口號與倫敦火炬?zhèn)鬟f結(jié)合起來，正能量一詞也借此在中國走紅，此后，社會上將所有勵志、給人以信心和希望的事物都冠以“正能量”的標簽。神州大地上“正能量”的故事如點點星火，感染著許許多多的人，也為人們詮釋著正能量的真正含義。于是，“正能量”是幼童墜樓時快遞員伸出的手臂；“正能量”是災(zāi)區(qū)募捐時行乞老人的善款；“正能量”是國足易帥后不懼日韓的拼殺……這也為被網(wǎng)絡(luò)青睞的，充斥著“吐槽、叛逆、陰暗”等負面情緒的社會環(huán)境帶來了溫暖。 蘇州易優(yōu)吳老師中考語文提分班（TEL:181-1815-9898）有趣、有用、提分快
社會正能量的形成源于人們樂觀積極的生活態(tài)度，但現(xiàn)代生活的快節(jié)奏正讓越來越多的人力不從心，理想追尋的艱難，欲求不得的失落，前途渺茫的恐懼，逆境和挫折不可避免，學(xué)會如何擺脫消極情緒，走出人生的低谷，獲取正能量，將是現(xiàn)代人生活中的一門必修課程。正如瓊-貝茲的名句：“行動是絕望的唯一解藥”，不妨在那些艱難的時刻，嘗試給自己一個微笑，也許不遠的前路就會是柳暗花明。
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