彭祖，傳說他是夏朝之前的五帝時期五帝之一——顓頊的玄孫。父親是吳回的長子陸終，母親是鬼方首領(lǐng)之妹女嬇，因擅長烹飪野雞湯，受帝堯的賞識，后受封于大彭，是為大彭氏國(今江蘇徐州)，又稱彭鏗，傳說中是彭姓的祖先。
關(guān)于彭祖的史實的文字證明在各史書都有記載?！洞呵铩?、《左傳》、《竹書紀年》、《世本》、《國語》、《大戴理》、《史記》、《漢書》都有關(guān)于彭祖的記載，孔子、莊子、荀子、呂子、列子、淮南子、抱樸子都有關(guān)于彭祖的記載、論述，屈原的詩歌也提到彭祖，，藥王、醫(yī)圣孫思邈、陶弘景都引用了《彭祖經(jīng)》的大量養(yǎng)生言論。
彭祖在歷史上影響很大。孔子對他推崇備至;莊子、荀子、呂不韋等先秦思想家都有關(guān)于彭祖的言論。《莊子·刻意》曾把彭祖作為導(dǎo)引養(yǎng)形之人的代表人物。屈原的《楚辭·天問》中還記載“彭鏗斟雉帝何饗，受壽永多夫何求長?”，意思是他善于食療，所以壽元悠長。王逸的注和洪興祖的補注中都提到他能做一手好菜，烹調(diào)的雞湯味道鮮美，堯帝品嘗后甚為欣賞，便把彭城封給了他。先秦時期，彭祖在人們心中是一位仙人。到了西漢，劉向《列仙傳》把彭祖列入仙界，并稱為列仙，逐漸成為神話中的人物。 在線作文批改系統(tǒng)，<a href=http://www.zequeka.cn/jiaoshoulanmu/>易優(yōu)名師作文批改</A>
《史記》等史書也有關(guān)于他的記載;道家更把彭祖奉為先驅(qū)和奠基人之一，許多道家典籍保存著彭祖養(yǎng)生遺論。晉代醫(yī)學(xué)家葛洪撰寫的《神仙傳》中還特別為彭祖立傳，當時的君王派人向他求道，他只說：“吾遺腹而生，三歲而失母，遭犬戎之亂，流離西域，百有余年。加以少枯，失四十九妻，喪五十四子，數(shù)遭憂患，和氣折傷，榮衛(wèi)焦枯，恐不度世。所聞淺薄，不足宣傳?！?
關(guān)于彭祖，人們討論更多的是他的年齡問題。傳說彭祖活了880歲，這個歲數(shù)對于現(xiàn)在很多人來說根本是不可能的，很多人不相信這一說法，彭祖活了880歲是真的嗎?
史料記載的880歲，其實是按“小花甲”的方法來記歲，小花甲計歲法源于“六十甲子日”，就是古代所傳六十個星宿神挨次值日一圈的時間。民間崇拜上天星宿，凡人壽命皆與星宿對應(yīng)，便以六十個星宿神輪流值日一周的時間為一歲，按此計算，彭祖實際壽數(shù)合今天146歲。不過就這歲數(shù)，他也是當之無愧的長壽老人。 語文成績好，書法少不了，學(xué)書法，推薦<A http://www.zequeka.cn/miniform/type_3.html>易優(yōu)少兒書法培訓(xùn)</a>
那么彭祖有哪些養(yǎng)生秘訣呢？彭祖的延年益壽養(yǎng)生法大致有如下四個方面。
一注意鍛煉身體。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸氣數(shù)十遍;然后起身、熊徑鳥伸、運氣發(fā)功等，他是氣功的最早創(chuàng)始人，這套健身法，被后人寫成《彭祖引導(dǎo)法》。
二是思想修養(yǎng)。他從不計較名利得失，不追求物質(zhì)享受，情緒恬靜而達觀。殷王贈其萬金，他用來接濟貧困，自己無所留。不受“慎喜毀譽”所累，經(jīng)常保持良好的精神狀態(tài)。
三是生活習(xí)慣。他堅持順乎自然，不傷害身體，冬天注意保暖，夏季時常納涼，順應(yīng)四時節(jié)氣，使身體舒適安康。
其四是夫妻生活諧而有節(jié)。他認為：情欲不可禁、男女相需猶如天地相合，一陰一陽謂之道，偏陰偏陽謂之疾。禁欲違反自然規(guī)律和人性，有損健康;和諧的夫妻生活能增加精神活力，當然不可縱欲，過之亦影響健康。他還指出：當大寒大熱、大風(fēng)、大雨、日蝕、月蝕、地震、雷電之時為天地交感、陰陽錯亂，人們不宜同房。飯飽、喜怒恐懼、酒醉時亦不宜同房，否則，不僅傷其身，尤其損其子。懂得了這些道理，就能“避眾傷之事”，夫妻雙方均能身心健康，延年益壽。 作文能力提升，就來易優(yōu)作文,http://www.zequeka.cn
彭祖是傳說中的人物，甚至是被神化的人物，但是也是真實的歷史人物，正在逐漸被人們所認可
