出生于一個官宦之家。祖父狄孝緒，任貞觀朝尚書左丞，父親狄知遜，任夔州長史。狄仁杰通過明經(jīng)科考試及第，出任汴州判佐。時工部尚書閻立本為河南道黜陟使，狄仁杰被吏誣告，閻立本受理訊問，他不僅弄清了事情的真相，而且發(fā)現(xiàn)狄仁杰是一個德才兼?zhèn)涞碾y得人物，謂之“河曲之明珠，東南之遺寶”，推薦狄仁杰作了并州都督府法曹。
儀鳳年間(676——679年)，狄仁杰升任大理丞，他剛正廉明，執(zhí)法不阿，兢兢業(yè)業(yè)，一年中判決了大量的積壓案件，涉及到1.7萬人，無冤訴者，一時名聲大振，成為朝野推崇備至的斷案如神、摘奸除惡的大法官。為了維護封建法律制度，狄仁杰甚至敢于犯顏直諫。儀鳳元年(676年)，武衛(wèi)大將軍權(quán)善才坐誤斫昭陵柏樹，仁杰奏罪當免職。高宗令即誅之，仁杰又奏罪不當死。帝作色曰：“善才斫陵上樹，是使我不孝，必須殺之。”左右矚仁杰令出，仁杰曰：“臣聞逆龍鱗，忤人主，自古以為難，臣愚以為不然。居桀、紂時則難，堯、舜時則易。臣今幸逢堯、舜，不懼比千之誅。昔漢文時有盜高廟玉環(huán)，張釋之廷諍，罪止棄市。魏文將徙其人，辛毗引裾而諫，亦見納用。且明主可以理奪，忠臣不可以威懼。今陛下不納臣言，瞑目之后，羞見釋之、辛毗于地下。陛下作法，懸之象魏，徒流死罪，俱有等差。豈有犯非極刑，即令賜死?法既無常，則萬姓何所措其手足?陛下必欲變法，請從今日為始。古人云：‘假使盜長陵一土，陛下何以加之?’今陛下以昭陵一株柏殺一將軍，千載之后，謂陛下為何主?此臣所以不敢奉制殺善才，陷陛下于不道?！钡垡馍越?，善才因而免死。
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不久，狄仁杰被唐高宗任命為侍御史，負責審訊案件，糾劾百官。任職期間，狄仁杰恪守職責，對一些巧媚逢迎，恃寵怙權(quán)的權(quán)要進行了彈劾。調(diào)露元年(679年)，司農(nóng)卿韋弘機作宿羽、高山、上陽等宮，寬敞壯麗。狄仁杰上奏章彈劾韋弘機引導(dǎo)皇帝追求奢泰，韋弘機因此被免職。左司郎中王本立恃恩用事，朝廷畏之。狄仁杰毫不留情的揭露其為非作歹的罪行，請求交付法司審理。唐高宗想寬容包庇王本立，狄仁杰以身護法：“國家雖乏英才，豈少本立輩!陛下何惜罪人以虧王法。必欲曲赦本立，請棄臣于無人之境，為忠貞將來之戒!”王本立最終被定罪，朝廷肅然。后來，狄仁杰官遷度支郎中，唐高宗準備巡幸汾陽宮，以狄仁杰為知頓使，先行布置中途食宿之所。并州長史李沖玄以道出妒女祠，征發(fā)數(shù)萬人別開御道。狄仁杰說：“天子之行，千乘萬騎，風伯清塵，雨師灑道，何妒女之害耶?”，俱令作罷，免除了并州數(shù)萬人的勞役。唐高宗聞之贊嘆說“真大丈夫矣!”。
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垂拱二年(686年)，狄仁杰出任寧州(今甘肅寧縣、正寧一帶)刺史。其時寧州為各民族雜居之地，狄仁杰注意妥善處理少數(shù)民族與漢族的關(guān)系，“撫和戎夏，內(nèi)外相安，人得安心”，郡人為他勒碑頌德。是年御史郭翰巡察隴右，寧州歌狄刺史者盈路，郭翰返朝后上表舉薦，狄仁杰升為冬官(工部)侍郎，充江南巡撫使。狄仁杰針對當時吳、楚多淫詞的弊俗，奏請焚毀祠廟1700余所，唯留夏禹、吳太伯、季札、四祠，減輕了江南人民的負擔
