出身貧寒
竇猗房是清河郡觀津(今河北武邑縣)人，竇氏出身貧寒，她的父親為了逃避秦亂，隱居于觀津釣魚(yú)，卻不幸墜河而死，遺下三個(gè)孤兒，漢初，朝廷到清河召募宮女，竇氏年幼應(yīng)召入宮。
漢宮侍女
漢惠帝時(shí)以良家人子的身份應(yīng)招入漢宮，侍奉呂后左右，成了第一女主呂皇后身邊的宮女。
稱后代宮
呂雉作為皇太后操縱國(guó)政。當(dāng)時(shí)，呂皇后挑選一些宮女出宮賞賜給諸侯王，每個(gè)王五名，竇氏也在選中之列。竇氏因家在清河，離趙國(guó)近，希望能到趙國(guó)去。她向主持派遣宮女的宦官請(qǐng)求，一定要把她的名字放到去趙國(guó)的花名冊(cè)里。這個(gè)宦官在分派宮女時(shí)卻把這件事忘了，把她的名字誤放到去代國(guó)的花名冊(cè)里了。她于是去了代國(guó)。雖然這不是她的心愿，但抵代國(guó)后，深得代王劉恒的喜歡，寵愛(ài)并封為美人。
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初入代宮代王劉恒已有王后，等代王王后病死后，代王獨(dú)幸的竇美人被封為王后，在代國(guó)期間先與代王劉恒生長(zhǎng)女劉嫖，后來(lái)又生了兩個(gè)兒子：長(zhǎng)子劉啟、次子劉武。
母儀天下
公元前180年呂皇后病逝，代王劉恒被擁為皇帝即位，竇美人以代國(guó)王后身份再入漢宮，文帝元年即公元前179年竇美人被冊(cè)封為皇后。
太后干政
文帝駕崩后，竇猗房開(kāi)始了其左右朝政的生涯直到病逝。
把持朝政
竇皇后生病，失明。公元前157年，漢文帝駕崩，景帝劉啟即位，皇后竇氏成了皇太后，史稱：竇皇太后。竇太后過(guò)于溺愛(ài)幼子劉武，賞賜不可勝數(shù)，恨不得讓他登上皇位。最初，景帝對(duì)這位深得母親喜愛(ài)，且在平叛“七國(guó)之亂”中立下大功的皇弟，感情頗深，不僅同輦進(jìn)出，且在一次家宴中夸下?？谝獙⒔礁锻?。初元三年(前154)，當(dāng)時(shí)還未立太子，在一次家宴上，景帝曾從容對(duì)劉武說(shuō)：“我千秋萬(wàn)歲后，把皇位傳給你。”劉武口上辭謝，內(nèi)心卻很歡喜，竇皇太后更是喜不勝收，后被竇嬰急阻，才作罷。過(guò)后，皇太后又提出欲立梁王為嗣，再次征求各大臣意見(jiàn)。袁盎等眾大臣皆一致反對(duì)。如此梁王繼位之事也就作罷。但同時(shí)也為日后諸反對(duì)大臣血濺京師，兄弟不容埋下了禍患。
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治國(guó)思想
繼承了高祖劉邦的意愿，奉行莊子的無(wú)為而治，并由此推動(dòng)了“文景之治”
