日本人把“一杯牛奶強一個國家”視為一個盛大的儀式，這確實改變了“小日本”的形象。據(jù)說日本人的平均身高現(xiàn)在比中國人高兩厘米。牛奶能增強人的骨骼和身體。效果真的很棒，但是還有更棒的。讓我們來看看兩千多年前古籍中記載的一個例子。
張蒼是西漢時期的宰相。他父親以前身高不到五英尺，但張蒼有八英尺多高，又高又胖，皮膚又白又嫩，這救了他的命。據(jù)《宰相張傳》記載，張蒼在被砍頭時曾經(jīng)犯罪。行刑時，劊子手脫下他的衣服，發(fā)現(xiàn)他的尸體與普通人不同，他向監(jiān)工的墳?zāi)箞蟾媪诉@件事。墓中人見此人“長大成人，白如獐子”，皮膚白皙，體胖如葫蘆，十分俊美，便向劉邦請求豁免，張蒼救了他一命。在這一點上，張蒼就像是墳?zāi)沟母赣H，直到墳?zāi)沟乃劳?，張蒼是總理，誰總是尊重墓夫人。每天，在她敢回家之前，她總是先洗澡，然后去拜訪，然后上菜。
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張蒼，曾是王的民族英雄，后升西漢。劉邦死了，呂后是專制的，而呂雉封他的家族為國王來擾亂政府。在死后，秋和總理消滅了的殘余勢力，去見中國歷史上著名的皇帝。之后，首相幾次易手。中國皇帝關(guān)穎在元朝前三年成為宰相，次年去世。張蒼接替了他。張蒼曾為漢代音律、歷法、度量衡的統(tǒng)一做出過貢獻(xiàn)，堪稱一代名人。
張蒼的祖先和父親都很矮，不到五英尺。如果用古代“七尺男兒”來衡量他們的祖先，他們可以被稱為三等殘疾。為了改變家庭的遺傳因素，張蒼特別注重營養(yǎng)和保健。他不喝酒，也不吃辛辣的食物，但更喜歡吃人奶。他喜歡音樂，擅長吹笛子和唱歌，并且樂觀開朗。最終，他的努力真正實現(xiàn)了，這不僅改變了他的形象，也造福了兩代子孫。根據(jù)歷史記載，他的兒子比他高，他的孫子超過六英尺。
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張蒼是一個崇尚科學(xué)的人，他對儒生的主觀想象不置可否。有一個叫公孫臣的人寫信給皇帝，說黃龍很快就會出現(xiàn)，皇帝就讓張蒼過目。張蒼想不到會有這樣的事情，就把它扔掉了，但很快黃龍真的出現(xiàn)了，公孫臣被提升為醫(yī)生，重用了。同時，由于張蒼推薦人才，皇帝責(zé)備他，所以他退休了。從那以后，張蒼，誰沒有官員和體重，致力于保持健康。歷史記載顯示:“她被剝奪生命之后，就老了，嘴里沒有牙齒，還吃牛奶。那女人是個護(hù)士，死了一百多年了。”因為年老，他嘴里沒有牙齒，所以他養(yǎng)了100多個女人來喂他的母乳。他每天都以吃人奶為生，他也特別注意吃人奶。"妻子有數(shù)百人，但那些嘗到懷孕滋味的人就不再幸運了。"他不再和任何懷孕的人親近。你看，不僅僅是喝母乳。最后，他活了100多年才去世，這是目前難得的高生活。
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