木訥縱歌是每個人跳舞的意思，每年的第一個月的第15天在云南省德宏州舉行。屆時，人們將身著盛裝聚集在木訥宗格廣場。在鼓、鈸和西洋樂器的伴奏下，他們將以雙龍的身份步入舞池，在腦爽的帶領下，戴上鳥頭和羽冠。在木島石東的指引下，他們沿著祖先的遷徙路線圖，歡快而高亢的鼓聲和音樂翩翩起舞，但他們會看到舞蹈隊的舞刀閃閃發(fā)光，五彩繽紛的花朵飛舞，花扇滾動，人們傳遞著水和酒，大聲咆哮，成千上萬的人在沒有混亂的情況下跳舞。
木腦宗格有一個美麗而古老的傳說:在古代，只有太陽的孩子才會跳“木腦宗格”。有一次，太陽王派使者邀請地球上的所有東西到太陽宮參加他們的“木腦宗格”的盛大會議，地球上所有的鳥都去參加。
“木腦宗格”結束后，鳥兒們告別了太陽之王和太陽之子。在回來的路上，當他們來到無邊無際的原始森林中休息時，他們看到黃果樹長滿了成熟的果實。鳥兒們非常高興，為地球上的鳥兒們舉行了第一次“木腦宗格”舞蹈，分享果實。
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“森瓦穆杜”和“甘占科努”聽到這個消息，趕緊去看。他們立刻被鳥兒溫暖而美麗的歌聲和舞蹈所陶醉，沉浸在快樂之中。孫瓦木都和甘占科努決定將“木腦縱歌”移植到世界上，以寬闊平坦的區(qū)域作為“木腦縱歌”的場地，并在第一個月舉行了世界上第一次“木腦縱歌”盛會。
這一天，人們穿著節(jié)日服裝，齊奏木鼓、鑼、竹笛和“東巴”，聚集在舞池中，排成一長隊，模仿鳥和鳥的舞步，盡情地跳舞。在人們學會了跳“木訥縱歌”之后，每個人都一天比一天富有，生活幸福，運氣好。
后來，為了驅邪揚善，景頗族人民祈求來年有個好收成，祝好運和幸福，并慶祝豐收的勝利。他們把“木乃歌”與自己的理想和愿望聯(lián)系在一起，把每年的正月中旬作為節(jié)日，代代相傳。 易優(yōu)作文網(wǎng)，中小學學生學作文的好網(wǎng)站（http://www.zequeka.cn）
隨著時代的發(fā)展，木腦宗格節(jié)已成為景頗族慶祝豐收的民間節(jié)日?！赌捐Эv歌》被稱為“萬人之舞”，它不僅有著悠久的歷史傳統(tǒng)和廣泛的群眾基礎，而且注重景頗族的歷史淵源、宗教信仰、道德觀念、音樂、舞蹈藝術和文化藝術特征。它是研究景頗族社會史、民族學和民俗學的最好的生活資料
