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　　游泳運(yùn)動(dòng)是一種有意識(shí)技能的活動(dòng)。它能夠憑借自身肢體動(dòng)作和水的相互作用力，在水中漂浮前進(jìn)，或在水中潛游。游泳在其水上競(jìng)技中，構(gòu)造了在水中少量吸氣、甚至在一定動(dòng)作時(shí)間內(nèi)不吸氣的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，以及在水中能夠持續(xù)吸氣的有氧運(yùn)動(dòng)。
　　游泳在其漫長(zhǎng)的歷史發(fā)展過(guò)程中，形成了競(jìng)技游泳、花樣游泳、躦泳等一系列多元化的項(xiàng)目。它們都有完善的競(jìng)賽規(guī)則。，1896年在希臘舉行了第一屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，就把游泳列為競(jìng)賽項(xiàng)目之一。但只有三個(gè)比賽項(xiàng)目。1973年在德國(guó)舉辦了第一屆世界游泳錦標(biāo)賽。當(dāng)時(shí);我國(guó)的游泳運(yùn)動(dòng)還未崛起。
　　游泳一直是國(guó)外各國(guó)的強(qiáng)項(xiàng)，自第二屆亞運(yùn)會(huì)以來(lái)，日本的游泳成績(jī)一直居亞洲首位。經(jīng)過(guò)一番艱辛的努力，在一九八八年，廣州舉行的亞洲游泳錦標(biāo)賽上，中國(guó)游泳隊(duì)以較大的優(yōu)勢(shì)戰(zhàn)勝了亞洲游泳強(qiáng)國(guó)日本隊(duì)，從而向沖出亞洲走向世界的目標(biāo)邁了一大步。

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　　第十五屆奧運(yùn)會(huì)上，國(guó)際泳聯(lián)將競(jìng)技游泳制定了新的比賽項(xiàng)目。計(jì)有1.蝶泳(男、女)。2仰泳(男、女)。3.蛙泳(男、女)。4.自由泳(男、女)。5.混合泳(男、女)等。共設(shè)有三十多枚金牌，是奧運(yùn)會(huì)設(shè)置金牌最多的項(xiàng)目
　　蝶泳，是在蛙泳技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上演變而來(lái)的。采用了兩臂劃水到大腿后提出水面，再?gòu)目罩星耙浦琳胺酵瑫r(shí)入水的技術(shù)。經(jīng)證明，以兩臂同時(shí)劃水為主，身體姿勢(shì)高平、波浪性小，快頻率、晚呼吸配合技術(shù)，是現(xiàn)代蝶泳技術(shù)的特點(diǎn)
　　仰泳，是人體仰臥在水中進(jìn)行游泳的一種姿勢(shì)。游仰泳時(shí)采用類似自由泳的兩臂輪流向后劃水的方法，劃水的同時(shí)，兩腿同時(shí)也上下交替踢水的配合技術(shù)，并不斷地得到改進(jìn)而日趨完善。
　　蛙泳，是模仿青蛙游泳動(dòng)作的一種游泳姿勢(shì)。在游進(jìn)過(guò)程中，身體應(yīng)保持較好的流線型姿勢(shì)，當(dāng)?shù)磐冉Y(jié)束后，運(yùn)動(dòng)員劃手時(shí)應(yīng)高肘，抱水時(shí)應(yīng)果斷，節(jié)奏快 易優(yōu)作文網(wǎng)名師改作文（http://www.zequeka.cn/jiaoshoulanmu/ ）
　　自由泳，是四種競(jìng)技游泳技術(shù)中速度最快的一種姿勢(shì)。游進(jìn)過(guò)程中，身體應(yīng)保持水平姿勢(shì)，頭的三分之一露出水面，身體由于劃臂時(shí)的吸氣動(dòng)作，形成自然 轉(zhuǎn)動(dòng);劃水時(shí)，手臂應(yīng)呈七十度角并高肘，沿身體矢狀而進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，提臂時(shí)，手臂在空間位置時(shí)應(yīng)彎曲，然后前插入水。雙臂輪流做不間歇的劃水，兩腿應(yīng)有節(jié)奏的交替打水。
　　混合泳，即包括四種游泳姿勢(shì)的綜合性競(jìng)技游泳，它集四種姿勢(shì)于一身，按蝶、仰、蛙、自的順序按規(guī)定行程游完。
　　競(jìng)技游泳比賽中，自由泳的比賽項(xiàng)目最多，從短距離到中長(zhǎng)距離，乃至長(zhǎng)距離，男、女項(xiàng)目總計(jì)達(dá)十三項(xiàng)之多。比賽是以運(yùn)動(dòng)員最后觸壁時(shí)間為主，壁內(nèi)裝有電腦計(jì)時(shí)器，能夠?qū)⑦\(yùn)動(dòng)員的成績(jī)準(zhǔn)確、快捷地顯示在大屏幕上。如運(yùn)動(dòng)員在游進(jìn)過(guò)程中不出現(xiàn)犯規(guī)，或服用違禁藥品，即按成績(jī)的先后排出前六名，或前八名(有的比賽取前八名)。
　　游泳運(yùn)動(dòng)以它多元化的項(xiàng)目頗受廣大人民喜愛(ài)，又以其強(qiáng)身、健體、“瘦”身、祛病的功效吸引廣大愛(ài)好者?，F(xiàn)在，世界人民都喜好游泳，衷情于游泳。游泳將成為體壇的熱門，越來(lái)越多的人將喜愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
　　指導(dǎo)老師劉冬?