宋高宗趙構(gòu)為何能夠長壽？宋高宗趙構(gòu)活了多少歲
中國古代的皇帝其中四位壽命最長，他們是清高宗乾隆88歲，梁武帝蕭衍85歲，女皇帝武則天81歲，還有就是宋高宗趙構(gòu)，就是那個寵秦檜，殺岳飛，偏安一隅的昏庸皇帝，他在經(jīng)歷了國破家亡、母親被俘的慘痛之后，竟然也活了81歲。
明代學(xué)者龍遵敘在他的養(yǎng)生學(xué)專著《食色紳女處長的廁奴言》中，談到趙構(gòu)的長壽之道時說：高宗長壽，是因為先天稟賦和后天寡欲。除此兩個原因外，筆者認(rèn)為，趙構(gòu)能夠得以長壽，還有另外三個原因：
重視醫(yī)學(xué)
宋朝的皇帝大都重視醫(yī)學(xué)的發(fā)展，在宋太祖趙匡胤時，就下令組織醫(yī)官們修訂了宋代第一部藥典《開寶新詳訂本草》。宋徽宗趙佶也曾詔令御醫(yī)們編寫了《圣濟總錄》200卷，他自己還寫了一本《圣濟經(jīng)》10卷，總結(jié)了相關(guān)的醫(yī)學(xué)理論和養(yǎng)生保健方法。這些無疑會對趙構(gòu)的養(yǎng)生思想產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。 作文能力提升，就來易優(yōu)作文,http://www.zequeka.cn
在前輩的影響下，趙構(gòu)也親筆寫下了《養(yǎng)生論卷》一書，這不但展示了他高超的書法藝術(shù)，更說明了他對醫(yī)學(xué)以及養(yǎng)生理論的重視。
精于書法
歷代書法家中有很多人活了七八十、甚至八九十高齡。如唐代的柳公權(quán)87歲，歐陽詢84歲，虞世南80歲，等等。可見書法不但是一門藝術(shù)，也是一種養(yǎng)生之道。因為練習(xí)書法時思想高度集中，得到美的享受，使人身心愉悅，性情得到陶冶，精神獲得享受，因而有益身心健康，對養(yǎng)生大有好處。
趙構(gòu)少時即醉心書道，自謂：「頃自束發(fā)，即喜攬筆作字，雖屢易典型，而心所嗜者固有在矣。凡五十年間，非大利害相妨，未始一日舍筆墨。」他整理收集宣和內(nèi)府因戰(zhàn)亂而散失的古代法帖名畫，提倡大眾研習(xí)書法。他認(rèn)為：「士人于字法，若少加臨池之勤，則點畫便有位置，無面墻信手之愧。」一時間，以高宗為中心，南宋幾乎掀起了一個書法高潮。
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宋高宗書法
飲食衛(wèi)生
《西湖余志》載：「高宗在德壽，每進膳，必置匙箸兩副。食前多品擇其欲食者，以別箸取置一器，食之必盡……吳后問其故，曰：『吾不欲以殘食與宮人食也』?！构艜r候皇帝吃剩的菜肴，一般賜給宮中其他人吃。高宗在進膳時，「必置匙箸兩副」，先用「公筷」及「公匙」將食物取置于的自己的容器中，再用另一雙筷匙食用，注意不讓吃剩食物被污。看來，雖然趙構(gòu)在政治上是個昏庸的君王，但在飲食方面，卻頗講究衛(wèi)生，這也許是他活到80多歲的原因之一吧
