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“積重難返”（jī zhòng nán fǎn ):重：程度深；返：回轉(zhuǎn)。經(jīng)過長時間形成的思想作風(fēng)或習(xí)慣，很難改變。 

出處：《國語·晉語》：“重，無乃難遷乎？”  明·沈德符《萬歷野獲編·一三·舊制一廢難復(fù)》：“此又皆勢處極重之難返者?！?br>
例句：無如積重難返，不惟地方上不見些起色，久而久之，連那些地方官，也就視為具文。（清·文康《兒女英雄傳》第四十回） ——作文培訓(xùn)，作文投稿，閱讀寫作能力提升，就來易優(yōu)作文。