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　　在生活中，你會遇到哪些情緒呢？
　　有可能你會遇到一些令你愉快的情緒，但也許，你會遇到令你沮喪、失落，甚至憤怒的消極情緒。總而言之，心情是多種多樣、形形色色的。
　　那么，你認(rèn)為，哪些情緒是積極的，哪些情緒是消極的呢？
　　很多時(shí)候，你是快樂的?？鞓?，是人的一種必不可少的積極情緒。
　　你可能因?yàn)樯蠈W(xué)快樂，因?yàn)橥嫠？鞓?，因?yàn)樯羁鞓?，因?yàn)橛幸粋€(gè)幸福的家庭快樂，因?yàn)橛性S多朋友快樂，因?yàn)樯谝粋€(gè)和平的時(shí)代而快樂。或你也許并沒有什么理由，只是為快樂而快樂。
　　沒有快樂，人就會像一具沒有靈魂的軀體，不再活潑，沒有生機(jī)。
　　而有時(shí)，你會生氣，甚至憤怒。
　　也許是因?yàn)楹图胰伺笥殉沉思?，也許是因?yàn)閯e人毀了你最心愛的東西。讓你生氣的原因可能千姿百態(tài)，但最重要的是如何去面對。像把怒氣發(fā)泄到他人身上是萬萬不可取的，要注意宣泄的方式，盡量去克制或緩解憤怒。
　　緩解憤怒的方式有許多種，可以涂鴉、散步、睡覺等。但無論如何，我們還是要少生氣，開心每一天呀！
　　在一些情況下，你還會感到失落、沮喪。遇到這種消極情緒，你會怎么樣呢？
　　你或許會憋在心里就過去了，或許會在房間里痛哭一場，或許還會對親朋好友傾訴一番……但無論你怎樣做，都要去接受它，不論它是哪一種情緒。
　　情緒，如同我們生活中的一位朋友，日夜陪伴在我們身邊，無處不在；情緒，又如同一位仙子，為我們指引該如何生活。
　　情緒不分好壞，不分高低貴賤。每一種情緒都是必不可少的，它們猶如我們身體的一部分，積極情緒和消極情緒都是。我們要學(xué)會接納情緒，即便是我們不喜歡的情緒。
　　心情是多彩的，你永遠(yuǎn)不知道心情的萬花筒下一步會轉(zhuǎn)到那種顏色