第30輯：體育 提升作文素養(yǎng)，尋找作文素材，就來<A http://www.zequeka.cn/yuwensuyang/>易優(yōu)作文素養(yǎng)</a>。
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隨著居民生活水平提高，我國中小學生身高、體重等身體指標均有不同程度提升，但體質(zhì)下滑引發(fā)“好日子養(yǎng)出弱孩子”的擔憂，被廣泛關(guān)注。高了胖了，耐力爆發(fā)力卻弱了。在國際大賽中，我們斬金奪銀，充分展示了體育強國的形象，可是國內(nèi)中學生體育卻成績平平。中學生女子800米紀錄是1977年創(chuàng)造的，女子100米紀錄要追溯到1979年，男子110米欄紀錄為1981年創(chuàng)造……據(jù)我國東北某省會城市統(tǒng)計，當?shù)氐闹袑W生運動會紀錄普遍“沉睡”多年，有的項目甚至40年無人打破。2016學年中小學生體質(zhì)健康狀況抽測結(jié)果顯示，對比《國家學生體質(zhì)健康標準》，抽測優(yōu)秀率僅2.6％，不及格率達16.2％，重度近視率為49.8％。 中小學語文閱讀寫作培訓課程推薦，<a http://www.zequeka.cn/minifOrm/type_1.html>中小學語文閱讀寫作培訓</a>
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【思路點撥】
本題材料有兩個關(guān)鍵點，一是居民生活水平提高，中小學生體質(zhì)下滑，二是在國際比賽中斬金奪銀，中學生體育40年無人打破。材料通過對比展示了我國中小學生的體質(zhì)情況和中學體育的現(xiàn)狀，情勢堪憂。對于這種樣負面現(xiàn)象的材料，作文一般可以通過論危害、挖根源、題建議等方法進行立意。要將這類作文題意顯豁，要寫得深刻，寫出深意，寫出新意，可采用由果溯因法。即把材料提供的現(xiàn)象作為一種結(jié)果，推導產(chǎn)生這種結(jié)果的原因，將推導出來的原因作為立意的根據(jù)。事物都是互相聯(lián)系的，很多事物就是以因果關(guān)系的聯(lián)系形式存在的。寫材料作文，審題時如果能由材料中列舉的現(xiàn)象或結(jié)果，多問幾個為什么，推究出造成所列現(xiàn)象或結(jié)果的本質(zhì)原因，往往能找到最佳的立意。居民生活水平提高，孩子體質(zhì)下降，40 年中學生運動會紀錄無人打破，原因是多方面的，首先跟應(yīng)試教育有關(guān)，高考只靠文化知識，不靠體育，學生認為體育鍛煉浪費時間。同時也跟家庭的嬌生慣養(yǎng)有關(guān)，家長生怕孩子磕著碰著，學校也怕惹事，不敢過多地開展體育活動。抓住這些進行深入的思考，就會有突破一般的立意。
參考立意：
1.少年智則國智，少年強則國強。
我們正在走在實現(xiàn)強國夢的大道上。強國，不只是經(jīng)濟的，軍事的，科技的，還應(yīng)當是體育的，一個世紀前“東亞病夫”的蔑稱我們記憶猶新。40年來國人生活水平在不斷提高，可中學生體質(zhì)在下降，40 年中學生運動會紀錄無人打破。青少年是祖國的未來，少年智則國智，少年強則國強，從孩子抓起，開展群眾體育活動，打造雄健的國民。
2.矯正短視，從長遠角度看問題。
與其上體育課，不如多做一張試卷，多做一套練習，除非你能在國際賽場上拿金牌，獲大獎，其他都是無用功。我們兩耳不聞窗外事，一心只讀眼前書，甚至書也不讀了，只做練習，直做得昏天暗地。我們太精明，其實又太愚蠢，因為短視，我們只看到眼前的“有用”，看不到未來的“有害”，我們不懂有用和無用、有為和無為的辯證法。
3.全面發(fā)展，走出應(yīng)試教育怪圈。
中學生體育運動成績下降，體質(zhì)下降，這是應(yīng)試教育的必然結(jié)果。過去我們的父輩小時候課余時間踢足球，打籃球，都玩瘋了 ，現(xiàn)在的家長卻生怕孩子磕著碰著，有的甚至為此找老師、找學校。一張考卷定終生，只重文化成績，忽視體育與其他，學生畸形發(fā)展，難以擔當四化大業(yè)的重任。
寫作角度一：野蠻體魄，健康行遠
中學生體育運動成績下降，體質(zhì)下降，這是應(yīng)試教育的必然結(jié)果。過去我們的父輩小時候課余時間踢足球，打籃球，都玩瘋了 ，現(xiàn)在的家長卻生怕孩子磕著碰著，有的甚至為此找老師、找學校。一張考卷定終生，只重文化成績，忽視體育與其他，學生畸形發(fā)展，難以擔當四化大業(yè)的重任。
力健莫嘆行路難
王安石在《游褒禪山記》里說：“而世之奇?zhèn)ス骞址浅Ｖ^，常在于險遠------然力不足者，亦不能至也?！蓖醢彩伟U山后的這幾句慨嘆，讓我們感受到若想真切地欣賞到美好奇?zhèn)ブ?，必有強健的體魄。吾儕當明曉：力建莫嘆行路難。
靜觀當下，人們的生活質(zhì)量不斷提高，科技不斷發(fā)展進步，但人們的體質(zhì)狀況有些不如人意。試想一下，一個人，若因健康而擱置前進的腳步，因身體羸弱而錯過了創(chuàng)造美好生活的機會，那么他就更無法呵護內(nèi)心堅守的高貴精神。磨滅了原本的才情，荒蕪了青春的斗志，這樣是多么的可悲與可嘆！
其實細細想來，渴望擁有健康的體魄，追求健康美好的生活，其中也蘊含了一個人積極向上的人格力量，強調(diào)身體康健的本質(zhì)是為了擦亮勤奮刻苦的價值原色。新冠疫情期間，一個農(nóng)村體育生為保持肌肉活性與身體韌性，在家堅持鍛煉八十二天。對他而言，這是追求夢想的方式，對社會而言，這是改變現(xiàn)狀的天光。一步又一步，我們用努力踐行自信與果敢；一下又一下，我們將躊躇煉化為堅定。
影片《角斗士》中有文：“羅馬的脈搏，不是長老院里的云石，而是競技場上的黃沙?！币粋€人赤裸裸地來到這個世上，掌紋并不能帶來什么，唯有十指成拳的力量方可凝聚起生存的光華，進而走得穩(wěn)，行得遠?？滴趸实蹘缀趺磕炅⑶镏蠖家澳咎m圍場”參加一次為期二十天的秋獵，一生大約共參加了四十八次，在上萬官兵的齊聲吶喊聲中，康熙皇帝一馬當先，引弓射獵，成就了一代馬上皇帝的精彩。而至晚年，他憑借強健的體魄，依然能有足夠的精力遠征邊塞，處理要務(wù)，保得國泰民安。
而今看青春少年，有不少學生焚膏繼晷，捧書苦讀，但令人擔憂的是其中有些學生選擇不上體育課，舍棄這難得的鍛煉身體的機會，繼續(xù)埋頭漫游書海，那么可想而知，他們的身體素質(zhì)自然會急劇下降。要知道古之六藝“禮樂射御書術(shù)”，身體健壯也是內(nèi)蘊之一。若沒有健壯的體魄，他們?nèi)绾文苄械倪h，如何去領(lǐng)略遠處的風景呢？
“夫千金之珠，必在九重之洲而驪龍頷下”，想要得到，必須兼?zhèn)湫鄄糯舐耘c強健體魄。巍峨高山，不去攀登便不能知道有幾多偉岸；遠方很遠，無限未來不去探索便不能收獲成功的喜悅。
路漫漫其修遠兮，遠方一路旖旎風景，望君身體強健，莫嘆行路難！
點評
文章引王安石在《游褒禪山記》里的名句，由此引出中心論點“力建莫嘆行路難”，入題巧妙。本論部分先以能否走完長征路和有沒有膽量登天姥山之頂發(fā)問，突出體質(zhì)的重要；再反面假設(shè)，分析推導沒有健康體魄的危害；接著更進一層，指出渴望擁有健康的體魄的更積極的意義，即蘊含了積極向上的人格力量，并引《角斗士》中的名言和康熙皇帝的事例加以闡述；再次基礎(chǔ)上聯(lián)系實際，分析中學生不重視體質(zhì)鍛煉的情況，以示警戒。最后用詩樣的語言收束全文，突出中心。
角度二、健體強國 大國雄風
我們正在走在實現(xiàn)強國夢的大道上。強國，不只是經(jīng)濟的，軍事的，科技的，還應(yīng)當是體育的，一個世紀前“東亞病夫”的蔑稱我們記憶猶新。40年來國人生活水平在不斷提高，可中學生體質(zhì)在下降，40 年中學生運動會紀錄無人打破。青少年是祖國的未來，少年智則國智，少年強則國強，從孩子抓起，開展群眾體育活動，打造雄健的國民
國民雄健國風振
“民族之體質(zhì)日趨輕細”，這是百年前毛澤東在《新青年》上發(fā)出的一聲輕嘆，并申明“體育于吾人實占第一之位置”。百年后的今天，生活質(zhì)量、醫(yī)療水平迅速提高，國人尤其是青少年的身體素質(zhì)問題卻再度抬頭，娘炮滿目，令人憂思。
何為娘炮？娘炮，出自于臺灣的一部青春偶像劇《別叫我軟柿子》的臺詞，女主角罵男主角“娘炮”，意思是說他生性軟弱，做事跟個娘們一樣，于是有的人就把它延伸出來指男人娘娘腔。所謂娘炮，其實就是指男孩缺少應(yīng)有的陽剛之氣。時下某些所謂“小鮮肉”偶像，其形象與做派令人錯愕，有一句順口溜如此描述道，“油頭粉面A4腰，矯揉造作蘭花指”，這正是典型的娘炮形象。
我們的社會是一個開放多元的社會，審美固然可以參差多態(tài)，各得其所。但是，凡事有度，越過底線就會走向反面，審美也就變成了“審丑”。 清代名士龔自珍曾在《病梅館記》里批評一些人陳腐的審美情趣，指出他們“以曲為美”“以欹為美”“以疏為美”，而“直則無姿”“正則無景”“密則無態(tài)”， 作者對病態(tài)審美造成的不良社會后果表達了深切的憂思。陰柔之風甚囂塵上，身為男人卻像女人一樣胭脂花粉，舞騷弄姿，在各類電視傳媒娛樂節(jié)目上賣弄風騷，其實也是一種病態(tài)審美觀的反映。
一個沒有血性就是一個誰都可以欺負的民族，東亞病夫的恥辱一直是埋在每一個中國人的心里的痛。新中國成立之后，抗美援朝，兩彈一星，改革開放，國人重新找回了血性。但是，近年來不少中國人的血性在漸漸流失，很多男孩子不光是外表變得雌雄莫辨，就連脾氣性格也越來越女性化。更為嚴重的是，這些男孩子承受不起生活中的壓力，最終演變成心胸狹窄的“瓷男”，甚至“媽寶男”。當整個社會都追求“柔弱”的時候，血性去哪里尋找生根的土壤？天天舔屏看鮮肉，以“柔弱”為美的我們，還能懂得真正的“血性”是什么嗎？
令人欣喜的是在今年的全國政協(xié)會議上，108位全國政協(xié)委員聯(lián)名提案，建議重新梳理國家教育體系，將體育列入中高考必考項目。不僅如此，越來越多的人開始倡導增加體育課在學生全課時中的比例，推動體育教學在教育板塊的深入拓展。不同年齡段所處的不同學校中，“陽光體育活動”也都進行得如火如荼。體育教育終于引起人們的重視。
我們正在追求強國夢，不只是經(jīng)濟強國，軍事強國，文化強國，終不能忘記向體育強國的目標邁進。重視體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，有強健的國民，才能有雄健的民族，國民雄健國風振，娘炮當去也！
點評
文章簡述材料，順勢提出偽娘問題。本論部分先交代“娘炮”一語的來歷，揭示其男人娘娘腔的實質(zhì)；然后從審美角度展開議論，指出陰柔之風甚囂塵上是病態(tài)審美觀的反映；再從民族需要血性的角度進行闡述，指出整個社會都追求“柔弱”，血性就失去了生根的土壤；在此基礎(chǔ)上再回扣材料，展望體育上的大好形勢。結(jié)尾簡述體育強國與強國夢的關(guān)系，歸結(jié)中心論點：國民強壯國風振，偽娘當去也！文章角度獨特，立論深刻，材料豐富，層次清晰，論證充分，頗有說服力。
寫作角度三：矯正短視，辯證思考。
與其上體育課，不如多做一張試卷，多做一套練習，除非你能在國際賽場上拿金牌，獲大獎，其他都是無用功。我們兩耳不聞窗外事，一心只讀眼前書，甚至書也不讀了，只做練習，直做得昏天暗地。我們太精明，其實又太愚蠢，因為短視，我們只看到眼前的“有用”，看不到未來的“有害”，我們不懂有用和無用、有為和無為的辯證法。
功利主義是腐蝕劑
調(diào)查顯示，隨著居民生活水平提高，我國中小學生身高、體重等身體指標均有不同程度提升，但是，高了胖了，耐力爆發(fā)力卻弱了，體質(zhì)下滑，中學體育紀錄40年無人打破。何以如此？一言以蔽之：功利主義作怪。
理科的學生不學歷史，因為考試考不到，學了無用；文科的學生把理化扔在一邊，因為即使理化學得再好，也不能為你在高考中增加分數(shù)；無論文科還是理科，我們一律不把體育當回事，與其上體育課，不如多做一張試卷，多做一套練習，除非你能在國際賽場上拿金牌，獲大獎，其他都是無用功。就這樣，我們兩耳不聞窗外事，一心只讀眼前書，甚至書也不讀了，只做試卷，只做練習。我們太精明，其實又太愚蠢，因為短視，我們只看到眼前的“有用”，看不到未來的“有害”，我們不懂有用和無用、有為和無為的辯證法。
實際上，急功近利正在侵蝕著中國人，不只是中學生。你看大街上，拎著名牌包包的年輕白領(lǐng)，踩著10厘米高的高跟鞋，飛快地鉆入擁擠的人群，從卑微的乞丐旁飛快地掠過。沒有人愿意花一個下午品嘗一杯拿鐵咖啡，靜靜地坐下來讀一本好書的人越來越少，曾經(jīng)手挽著手走了很遠只為一杯卡布奇諾的少年也已不見了蹤影。我們嚴格按照“有用”的標準行事，從來不做“無用”功。喝茶，讀書，聽琴，這些事有用嗎？能創(chuàng)造財富，還是能營造關(guān)系？既然對升官、發(fā)財、出名沒有任何作用，我們何必要在這些方面浪費時間呢？
然而莊子告訴我們，無用乃有用，無為亦有為。多為無用，是低調(diào)中的進取。陶淵明不為五斗來折腰，只守茅廬入九間，種菜養(yǎng)桑，悠然自適；王維不喜官場黑暗，只求空山鳥語，日冷青松；更有蘇東坡足踏芒鞋，仗策山中。他們從有用中解脫，收獲另一種偉大。
多為無用，是清醒中的平和。學界泰斗季羨林獨守一片清荷，淡泊名利之心，不爭是非。他最愛荷花的那分高潔與平和，以清荷自比，道出人生哲學。多為無用，看淡得與失，安于平凡的心有助于我們內(nèi)心的升華。多為無用，閑暇時種花修篇，品茗覽書，怡然自樂，自可從凡生中脫離，收獲心靈的平和。
我們不是圣人，自然不能不食人間煙火。但是過分的功利主義卻是有害的腐蝕劑，它正在慢慢地腐蝕著年輕一代的健康機體，國人啊，不可小視！
評點
文章先簡述中學生體質(zhì)下滑、中學體育紀錄40年無人打破的情況，分析其根源，闡述功利主義的危害；接著聯(lián)系實際，概述當代人忙于功利的現(xiàn)狀，說明功利主義的普遍性；然后將莊子的話語化為“無用乃有用，無為亦有為”的對偶句，再通過典型事例，進行層層深入的論證。文章中心明確，論述集中，材料豐富，層次清晰，論證有力，既有思想高度，又有很強的現(xiàn)實針對性。
（二）
【題1】生活不能缺少美，“美育是一種最重要、最基礎(chǔ)的人生觀教育”，很難想象，如果一個人沒有美育的熏陶，一個社會沒有諸如音樂、繪畫、文學、戲劇、詩歌等藝術(shù)的支撐，將是什么樣的情景?？墒窃诂F(xiàn)實中，美育卻遭遇不少尷尬：有些家長迫于孩子的學業(yè)壓力，只能讓美育靠邊站；有些學生參加藝術(shù)培訓班，是為了升學加分走捷徑；有些學校任意擠占美育課程時間，美育課變成少數(shù)特長生的必修課。對此，教育部門準備召開座談會，廣泛聽取學生、教師、家長代表的意見，再做決策。
? ?請結(jié)合材料內(nèi)容，在學生、教師、家長中任選一種身份，寫一篇發(fā)言稿，闡述你的觀點與思考，并提出希望與建議。
范文
深耕美育沃土，擎舉民族大任
尊敬的各位領(lǐng)導、老師、家長們：
? ?大家好！很榮幸能作為學生代表在此發(fā)言。今天，我發(fā)言的主題是《深耕美育沃土，擎舉民族大任》。
? ?中華之美，古來共談。我們就是在耳濡目染之中感受并獲得美的體驗。牙牙學語時，我們含混地吐出“小時不識月，呼作白玉盤”，是我們對美最初的體驗；學海泛舟時，我們高聲誦讀“連峰去天不盈尺，枯松倒掛倚絕壁”，讓我們身臨其境地感受大自然的鬼斧神工。
? ? ?成長之路，繁花似錦，美的體驗與培育，澆灌著我們的精神百花園。我們見過青蓮居士筆下“連峰去天不盈尺，枯松倒掛倚絕壁“的絕美峭景；我們品過“悄悄，是別離的笙簫”的憂思氤氳；我們聽過“但愿人長久，千里共嬋娟”的悠遠綿長……美育正是經(jīng)由生動形象來傳達，以融合善和真理、力量的美感形象開蒙啟智、滋潤心靈，從而培養(yǎng)道德，涵養(yǎng)精神。
? 猶記得蔡元培先生曾大聲疾呼：“美育是最重要、最基礎(chǔ)的人生觀教育”。的確，美是有力量的，沒有美育的教育也是不完整的教育。而美育正是以潤物細無聲的姿態(tài)，一直滋潤著人們的精神家園。
? ?但是，放眼當下，美育卻正遭遇著尷尬的處境。不知從何時起，有些家長迫于孩子的學業(yè)壓力，只能讓美育靠邊站；有些學生參加藝術(shù)培訓班，是為了升學加分走捷徑；有些學校任意擠占美育課程時間，美育課變成少數(shù)特長生的必修課。試問，不施以美育，何以談人生積淀？何以談人格氣蘊？何以談素質(zhì)教育？何以談美育中國？當歷史的接力棒交到新一代的手中時，我們不僅需要具備真才實學，還應(yīng)具備蓬勃昂揚的生命張力和剛健奮發(fā)的精神，只有這樣，我們才能真正扛起民族復興的偉大使命。?
? ?從這個意義上講，美育的突圍顯得刻不容緩。我真誠的希望同學們能夠摒棄學習的功利心，讓智與美共同助力自己的成長；我真誠的祈愿家長與學校能夠摒棄教育的功利心，保護好我們的想象力與創(chuàng)造力，引導好學生的感知能力與審美情趣，探索科學的美育思路與方法，徹底從只重知識傳授、技能訓練，輕視人格養(yǎng)成與心靈教化的功利式教育中解放出來。
? 我們將是民族大任的擎舉者，唯有在美的沃土中深耕不輟，才能真正強健我們的筋骨。我們的強烈擔當意識來自志士弘毅的雄渾氣魄，我們的無私奉獻追求來自家國情懷的精神底色，我們?nèi)沃氐肋h的擔當精神來自善始善終、善作善成的人生立場和態(tài)度。
? ?我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家！
【題2】閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作。防控疫情期間，強華中學校園網(wǎng)絡(luò)平臺的“體育鍛煉大家談”論壇上，推送了三則與之相關(guān)的材料，鼓勵全校師生參與討論。
①鐘南山從小就喜歡運動，足球、籃球、跑步都有涉獵。他的百米速度最快是11秒2，年輕時舉重的最高重量是100公斤，臥推可以達到70公斤。在北京大學醫(yī)學部讀書期間，他參加學校運動會曾創(chuàng)下幾項紀錄，至今無人能破。
②最近一次的全國學生體質(zhì)健康調(diào)查報告顯示：學生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)緩慢下降趨勢，爆發(fā)力、耐力等身體素質(zhì)水平進一步下降，視力下降率、肥胖檢出率繼續(xù)攀升……
③有同學說，學業(yè)壓力這么大，哪些閑心體育鍛煉？有老師說，課時這么緊，還要讓學生打球跑步嗎？有家長則認為，花時間運動不如參加數(shù)理化培訓性價比高。請結(jié)合材料內(nèi)容，從學生、教師中任選一種身份，寫一篇發(fā)言稿，在論壇直播中發(fā)言，向在線師生闡述你的觀點，并提出具體的建議。? ? ?
要求：選好角度，確定立意，不要脫離材料的內(nèi)容和含意作文；明確文體，自擬標題；不要套作，不得抄襲；不得泄露個人信息；不少于800字。? ? ?
范文點評
我鍛煉，我抗疫！
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！我是強華中學一名高三學生，借助“體育鍛煉大家談”這個論壇，想和大家說說抗擊新型冠狀病毒期間體育鍛煉的必要性。
【開場白簡潔明了，介紹身份，切入語境，引出話題?！?/span>
是的，2019年年底以來，新型冠狀病毒瘋狂肆虐，從中國到韓國，從東亞到歐洲……為了響應(yīng)抗擊新型冠狀病毒肺炎的號召，最美“逆行者”日夜奮斗在前線，而我們大多數(shù)人只能宅在家足不出戶，吃吃吃、睡睡睡、手機手機……網(wǎng)課以來，老師們的教和學生們的學也是坐著埋頭苦干。馬上就3月中旬了，你稱重了嗎？你胖了15斤還是25斤？你真的不打算體育鍛煉，助力抗疫？
【話題緊密聯(lián)系疫情防控的時間背景，聯(lián)系自己的實際，指出居家加強體育鍛煉的必要性。本段語言口語化，富有親和力，拉近和讀者的距離。】
首先，大家要充分認識體育鍛煉的重要性。放心，親愛的老師們、同學們，體育鍛煉不會影響大家的工作和學習。鐘南山從小就喜歡運動，足球、籃球、跑步都相當厲害，北大讀書期間，他在校運會創(chuàng)下的幾項紀錄，至今無人能破。你看他的體育鍛煉一點沒妨礙他成為中國最杰出的醫(yī)生和院士。
【從“為什么”的角度，論證體育鍛煉的重要性。例證法，運用材料一中的鐘南山事例，說明體育鍛煉與學習不沖突、不矛盾?！?/span>
大家要知道，經(jīng)常而充足的體育鍛煉能調(diào)節(jié)機體代謝，助力苗條身姿；有助于調(diào)節(jié)情緒、消除網(wǎng)課的學習和工作壓力，改善睡眠、提高自信心和幸福感；還能降低冠心病、腦卒中、2型糖尿病等慢性病的發(fā)病危險。再說，最近一次的全國學生體質(zhì)健康調(diào)查報告顯示：學生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)緩慢下降趨勢，爆發(fā)力、耐力等身體素質(zhì)水平進一步下降，視力下降率、肥胖檢出率繼續(xù)攀升……所以我們是需要好好體育鍛煉的。
【從“為什么”的角度，論證體育的重要性。先分后總，運用材料二加以佐證?！?/span>
其次，有了意識，就要行動起來，所以如何鍛煉呢？其實這里所說的體育鍛煉，不僅僅是指運動鍛煉，只要能增加能量消耗的骨骼肌活動都包括在內(nèi)，做家務(wù)、走路、澆花、除草都可以。
【從“怎么做的”角度，結(jié)合疫情期間的實際，引出居家體育鍛煉的建議?！?/span>
給大家一些可行的小建議吧，大家試試看：
一是走著、跳著看電視，輕松活動6000步?？措娨晞e坐著，而是來回走著看、跳著看、原地跳著繩看。要知道，跳繩3分鐘消耗的能量，相當于走10分鐘路消耗的能量喲。你看，這樣既放松了心情，又鍛煉了身體，一舉兩得。
二是手機控們可以充分利用手機里教的小視頻學跳舞，把你的能量消耗消耗，沒準一不小心就練出了一枚舞蹈新星來呢。
三是和家人一起做平板支撐。想鍛煉肌肉力量，可用啞鈴、水瓶、彈力帶鍛煉；想鍛煉身體柔韌性，可以打太極、練瑜伽，這兩樣都不需要太大的空間，且練習50分鐘左右，就相當于走路6000步，絕對對你的身姿和氣質(zhì)都有提高。
【分三點陳述建議，完成題目第二個指令任務(wù)“提出具體的建議”?！?/span>
好了，大家趕快行動起來吧！我鍛煉，我抗疫！
謝謝大家！?
【總結(jié)呼吁，禮貌致謝，結(jié)束發(fā)言?！?/span>
評語：這篇發(fā)言稿格式規(guī)范，寫作情境化色彩非常濃，能按題目指令要求，完成兩大寫作任務(wù)：一是發(fā)表自己對學生參與體育鍛煉的觀點看法，一是提出自己對疫情期間居家鍛煉的建議。文章緊扣材料內(nèi)容，話題集中，思路清晰，建議具體。
【題3】閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作。（6 0?分）
中國早已成為競技體育強國。與之不相稱的是：中小學體育課，經(jīng)常被占用；強度稍高的運動項目，被移出了校運會；中國青少年的體質(zhì)連續(xù)多年下降，?力量、速度以及耐力等多項指標下滑……
這引起了人們的熱議。
電視臺為此舉辦“體育強國：少年何以強”主題論壇，請嘉賓們各抒己見。應(yīng)邀嘉賓有：朱女士（女排隊員），林先生（體育專欄記者）,方女士（學生家長），王老師（高中班主任）,康同學（高三學生）。觀眾席上有學生、家長和其他感興趣的市民。
請你以其中一位嘉賓的身份，寫一篇發(fā)言稿。要求：結(jié)合材料，切合身份，?貼合情境；自擬標題；不要套作，不得抄襲；不得泄露個人信息；不少于?8 00?字。
以強健之體魄?筑強健之中國
各位嘉賓，臺下與電視機前的觀眾朋友們:
大家好！非常榮幸受邀參加此次論壇。作為一名高三學生，“青少年體育話題”的主體，我雖是在此抒發(fā)一己之見，也希望能夠讓更多人聽見高三學生共同的心聲。
少年何以強？（在）體育強國目標逐步推進的背景之下，至于問題的答案本是不言而喻（顯而易見）的，少年自強離不開體魄之強，青少年體育是鑄就少年強健體魄的重要一環(huán)。我認為，體育不僅是對我們身體素質(zhì)的鍛煉，也是對我們精神品質(zhì)的鍛煉，不僅利于個人的全面發(fā)展，而且利于社會的長足進步。”欲有強健之國格，必先有強健之人格，強健之體魄”。青少年的體育不能缺席。正（這是）因為青少年體育不僅關(guān)乎個人發(fā)展，更是牽系著國家和民族的未來。
然而，就我的親身感受而言，當下青少年體育開展情況并不樂觀，進入高三，書山學海的學業(yè)任務(wù)迫使運動時間“讓位靠邊”，體育課從頻頻被占到最終取消，讓回憶中田徑場上風馳電掣的身影和成為雖不能至心向往之的失望，出于安全考慮，強度稍高的運動項目在校園中漸漸消失，天臺球場上沒有了扣籃的矯健身姿，綠茵場上沒有了射門進球的歡呼，運動會上再也見不到長跑健兒浸滿汗水的笑容……更何況，疫情期間連續(xù)的網(wǎng)課加重了視力負擔，居家隔離的缺乏運動空間帶來了髀肉復生的尷尬，在青少年體質(zhì)連續(xù)多年下降的趨勢之下，這樣的境況只會讓青少年體育的形勢日益嚴峻。
我能夠理解并共情（理解）家長、老師的擔憂與關(guān)切。我也明白學校面對高三學生這一特殊群體時的苦衷。但是，青少年體育的重要性不容忽視。體育強國建設(shè)的步調(diào)絕不能讓青少年落后（讓青少年失去鍛煉體魄的時間）。因此，我仍然希望再次發(fā)出這一份呼吁暢言，為了青少年體魄之強、精神之強、人格之強，我們能做些什么？作為學生，我們應(yīng)當自覺運動，樂于鍛煉，不讓電子產(chǎn)品，搶占戶外活動的時間，不讓學業(yè)壓力成為不愿運動的借口。對于家長老師與學校，請你們相信我們，支持我們，讓我們在動靜兼?zhèn)?、勞逸結(jié)合的調(diào)和之中更加高效地學習，而對于社會各界，青少年體育的現(xiàn)狀需要大家的共同關(guān)注、持續(xù)推進，為青少年強身健體提供更積極的支持和更良好的環(huán)境。
方才朱女士的發(fā)言讓我回想起與同學一同觀看女排比賽視頻時的時光。十連勝的消息傳來。我們?yōu)榕诺墓鈽s而歡呼，為女排的付出而感動，為國家競技體育的輝煌而心緒激動。我們也盼望著不久之后的將來，少年體育的步調(diào)跟上體育強國的步伐，我們可以同懷體育強國的夢想。同創(chuàng)體育強國的榮光。以強健體魄，共筑我強健之中國。
我的發(fā)言完畢，謝謝。
1號文：評分等級：20+19+19=58
標題“以強健之體魄，筑強健之中國”采用“1+1”的形式，表明了“少年強”和“強國”之間的關(guān)系。
文章開頭點明發(fā)言背景和發(fā)言者身份。第二段闡述了體育鍛煉對于青少年的全面發(fā)展的作用，并進一步論述了青少年的強健體魄和人格，與強健之國格、與國家和民族的未來的關(guān)系，切合“體育強國：少年何以強”的主題。第三段結(jié)合親身感受分析了學生體育鍛煉不如人意的現(xiàn)狀。第四段從學生、學校、家長、社會的角度提出了呼吁與倡議，希望重視和加強體育鍛煉，為之營造良好的社會環(huán)境。第五段聯(lián)系朱女士的發(fā)言，再次強調(diào)“以強健之體魄，共筑我強健之中國”的希望與決心。
文章結(jié)合材料和個人體會，重點分析了“少年何以強”，即如何解決問題，符合舉辦此次論壇的主題與目的。分析了“少年強”和“國強”之間的關(guān)系，使文章具備了一定的高度。本次作文存在的共性問題是：側(cè)重分析為什么要加強體育鍛煉，忽視舉辦論壇的主要目的是提出解決問題的方法。本文作者審題準確，抓住了命題意圖，重點突出，詳略得當。語言生動，有真情實感。書寫美觀。
文章如果能增加典型的論據(jù)，在解決問題的方法上有更具體一點的措施，則更佳。
在已有世界冠軍之后
——在“體育強國：少年何以強”論壇上的發(fā)言
（標題有來頭，需讀萬卷書才有靈感；又暗合材料“體育強國背后我們該怎么做”）
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各位嘉賓，觀眾朋友：?大家好！
我是體育專欄林記者。今天論壇以“體育強國：少年何以強？”為主題，我平時關(guān)注較多前半句；從今以后，我會多關(guān)注后半句：“少年何以強？”
（開門見山，直接點明身份、主題。同時指出行文重心在“少年何以強”。一個“？”引人思索。）
“少年何以強？”這讓我想起魯迅先生的一篇演講《未有天才之前》。這是九十六年前先生針對中國人的諾貝爾獎焦慮來講的。這個焦慮，因莫言先生的獲獎而消除。其實，中國還曾有過奧運金牌焦慮，這種焦慮因幾代中國體育健兒的拼搏奮斗而消除。在此，我們要向小朱這樣的中國體育健兒致敬。
（承接上文，由“少年何以強？”問題引出標題的來由，將魯迅先生的演講《未有天才之前》放入文中，用心良苦，不禁讓人遙想先生的風骨和筆劍，拓展文章內(nèi)涵，體現(xiàn)格局。通過類比，從諾貝爾獎焦慮的消除引出奧運金牌焦慮的消除，目的是點出“幾代中國體育健兒的拼搏奮斗”，暗扣主旨。至此，又巧妙回應(yīng)現(xiàn)場的小朱，體現(xiàn)論壇的現(xiàn)場性，互動性。）
魯迅先生說，在未有天才之前，須有培養(yǎng)天才的土壤。這已被證明是真知灼見。那么，在有了世界冠軍之后，我們的校園體育應(yīng)該如何發(fā)展？我們的少年何以強？我覺得，我們?nèi)匀灰雠囵B(yǎng)天才的土壤。
（魯迅先生之文中心是我們要做土壤培育天才，本文便順理文章，提出中心：我們?nèi)匀灰雠囵B(yǎng)天才的土壤，發(fā)展校園體育，培養(yǎng)強的少年。如此嚴絲合縫，巧妙回應(yīng)，實在高明?。?/span>
這里說的“我們”，臺上的主要是我、小朱和家長方女士，再加上臺下的熱心市民。因為，康同學和王老師是這個論壇論題的中心。我們做土壤，就是為他們做培養(yǎng)的土壤。
（接著解讀“我們”，就是臺上嘉賓們，體現(xiàn)論壇這類談話類節(jié)目的特點。作者熟練駕馭文體，語言看似平淡，其實頗有匠心，自然隨和，讓人親近。段尾再次強調(diào)中心：我們都要做土壤，為了青少年們。主題情境意識很強，切合身份，貼合情境?。?/span>
做土壤，首先是做一塊干凈的土壤。體育課被占用，高強度運動項目被移??等等事實的背后，很多都有校園安全的影子。主要原因是社會干涉過度。與校園體育有關(guān)的安全事故處理，應(yīng)該責任明晰，不能全由學校擔責，那樣的話，?學校自然是有難以承受之重。其實，我們可進行社會責任承擔制度，比如校園體育事故法規(guī)和保險制度等等。對此，我們媒體者有責任。今后，我會把目光更多投向校園，我們的專欄，會多一些同學們的身影。通過我們的努力，讓校園體育有好的發(fā)展土壤，讓校園體育回復本該有的樣子。
（我們怎么做土壤？?本段提出了第一個分論點：做土壤，首先是做一塊干凈的土壤。針對材料中提出的體育課被占用和高強度運動項目被移的現(xiàn)狀，提出解決問題的辦法。但是辦法的提出又要切合實際，可操作性強，體現(xiàn)記者的身份，于是我們看到“責任明晰、社會責任承擔制度、媒體者責任意識、關(guān)注校園”等措施，十分實際有效。最后回到觀點：“通過我們的努力，讓校園體育有好的發(fā)展土壤，讓校園體育回?復本該有的樣子”，回應(yīng)分論點。此段非常好地結(jié)合材料提出解決問題的辦法，與材料對話的意識很強。）
做土壤，還要讓自己成為土壤中的一粒。比如，小朱，你可以組團去校園，?和同學們體育互動，那樣，你們既可以在校園圈粉，又能激發(fā)校園體育熱情，?讓競技精神在校園里流淌，讓校園體育產(chǎn)生新動能。再有，方女士，作為家長，?你可以做好社區(qū)體育和校園體育的融合，比如，教給同學們大媽街舞。臺下的熱心市民，你可能是乒乓高手，是高爾夫健將，或者是國際象棋高段選手，你可以放下身段，走進校園，成為校園體育課堂的一分子，那樣，自己的體育專長自然會在校園里生長，這便是做土壤的幸福。
（沿著文脈，本段繼續(xù)提出了第二個分論點：做土壤，還要讓自己成為土壤中的一粒。之后的舉例實在巧妙：?把小朱、方女士、觀眾和自己放入其中，方法既實在又靈活。從中我們不得不佩服葛老師關(guān)照材料、關(guān)照主題，關(guān)照情境，關(guān)照身份的高超布局，輕松地營造出論壇各抒己見的談話氛圍，同時又十分理性地把控主題和節(jié)奏，將視線引向競技體育、社區(qū)體育、民間體育和和校園體育的有機融合，讓人驚喜叢生。）
是的，正如魯迅先生所說：“好花從泥土里長出來，這便是泥土的報酬。”做土壤，讓校園體育的土壤健康；做土壤，成為其中一分子，校園體育才能獲得健康發(fā)展的外環(huán)境。有了土壤環(huán)境，我們期待的少年身體康健，精神俊郎，?才更會成為可能。少年強，則中國強，才可能成為事實。
（從何處來，回何處??去。本段以魯迅文章結(jié)尾的句子“好花從泥土里長出來，這便是泥土的報酬”引出自己觀點：“做土壤，讓校園體育的土壤健康；做土壤，成為其中一分子，校園體育才能獲得健康發(fā)展的外環(huán)境”，懇切又理性精，辟而又警醒。最后提出希望：少年身體康健，精神俊郎，少年強，則中國強，結(jié)束文章。此處將文章格局提升到最高。）
讓我們做土壤。（此句簡短而有力，肯定而執(zhí)著，似有回音，久久不去?。?/span>
謝謝大家，我的發(fā)言結(jié)束。（標準格式收尾）
