2025 年北京中考作文題目深度解析

2025 年北京中考作文給出兩個題目，供考生二選一。

題目一是 “這樣生活更健康”?！敖】怠?內(nèi)涵豐富，既涵蓋身體層面的無病無恙、活力充沛，也包含心理層面的積極樂觀、情緒穩(wěn)定。“這樣” 指代具體的生活方式、習慣、選擇等?！案?字則強調(diào)一種比較與動態(tài)提升，意味著考生需呈現(xiàn)出從不夠健康到逐漸邁向健康的過程，或是對現(xiàn)有健康生活進一步優(yōu)化的思考?？蓮娜粘Ｗ飨?、飲食習慣、運動鍛煉、心理調(diào)節(jié)等角度切入，如闡述規(guī)律作息如何改善精神狀態(tài)，合理膳食怎樣助力身體發(fā)育，體育活動怎樣增強體質(zhì)，積極心理暗示如何緩解壓力等，展現(xiàn)健康生活帶來的身心變化。

題目二為 “一堂科學課”。這里的 “科學課” 并非局限于傳統(tǒng)課堂中的物理、化學、生物課程，“世界是一個科學大課堂” 拓寬了范疇，閱讀科普書籍、參與科學實驗、觀察自然現(xiàn)象、探索生活中的科學原理等皆可入題。考生要在文中清晰呈現(xiàn)科學知識的獲取、科學精神的領(lǐng)悟以及科學素養(yǎng)的提升過程，比如通過一次天文觀測活動，了解天體運行規(guī)律，培養(yǎng)對未知的探索精神與嚴謹態(tài)度。

例文一：《這樣生活更健康》

清晨，第一縷陽光如金色的紗幔，輕柔地透過薄紗窗簾，灑在我的床上。我伸了個懶腰，從溫暖的被窩里爬起，開啟活力滿滿的一天。曾經(jīng)，我是個不折不扣的 “熬夜黨”，夜晚沉迷于電子設(shè)備的多彩世界，次日清晨則在困倦中掙扎起床，一整天都精神萎靡。如今，我深知規(guī)律作息的重要，每晚準時十點半上床，充足的睡眠讓我每天都元氣十足，學習效率也大幅提高。

來到廚房，媽媽已準備好營養(yǎng)豐富的早餐，全麥面包、低脂牛奶、新鮮水果和水煮蛋，構(gòu)成了健康的飲食組合。過去，我鐘情于高糖高脂的零食與快餐，導致體重上升，還常感腸胃不適?，F(xiàn)在，我主動選擇健康食材，合理搭配飲食，身體愈發(fā)強健，抵御疾病的能力也增強了。

學校的課間，我不再趴在桌上發(fā)呆，而是和同學們一起到操場散步、跳繩。陽光灑在身上，暖融融的，微風輕拂臉頰，帶來絲絲涼意。適度的運動不僅讓我擁有了更健碩的體魄，還能釋放學習壓力，使我心情愉悅。記得有段時間，學習任務繁重，我感到焦慮不堪，堅持運動后，身心得到放松，學習狀態(tài)也重回正軌。

傍晚，完成作業(yè)后，我會坐在窗前，靜靜地閱讀書籍或練習冥想。在知識的海洋中遨游，讓我的心靈得到滋養(yǎng)；冥想時，專注于自己的呼吸，將雜念拋諸腦后，內(nèi)心變得平和寧靜。以前，我遇到挫折就會煩躁不安，如今，良好的心理調(diào)適讓我能從容應對困難。

夜幕降臨，繁星閃爍，我躺在床上，回顧一天的健康生活，滿心都是充實與滿足。這樣規(guī)律作息、合理飲食、適度運動、保持良好心態(tài)的生活，讓我愈發(fā)健康，我也將堅定不移地持續(xù)下去，擁抱更美好的未來。

例文二：《這樣生活更健康》

城市的喧囂如潮水般涌來，而我卻在這紛擾中，尋得了一方通往健康生活的靜謐小徑。

每個周末的清晨，我都會告別柔軟的床鋪，穿上輕便的運動裝，前往公園跑步。公園里，綠樹成蔭，花草繁茂，宛如一個天然的大氧吧。鳥兒在枝頭歡快地歌唱，似在為我的晨練加油助威。我沿著蜿蜒的小徑奔跑，感受著清晨的微風輕輕拂過臉龐，帶走一夜的疲憊。曾經(jīng)，我總是慵懶地度過周末，身體逐漸變得虛弱，免疫力下降。堅持晨跑后，我的耐力增強，身體也愈發(fā)輕盈。

跑完步，來到公園的一角，參加社區(qū)組織的太極拳活動。一群身著寬松練功服的老人，正行云流水般地打著拳。我跟著他們的節(jié)奏，慢慢舒展身體，一招一式，盡顯太極的柔和與力量。在這個過程中，我學會了專注與耐心，內(nèi)心也不再浮躁。過去，我做事總是急于求成，常常因小挫折而懊惱。練習太極拳后，我懂得了以平和的心態(tài)面對生活中的種種。

午后，陽光愈發(fā)熾熱，我回到家中，泡上一杯清茶，坐在陽臺上閱讀。手中的書籍，或是富含哲理的經(jīng)典名著，或是充滿趣味的科普讀物。在茶香的縈繞下，我沉浸在書的世界里，與作者進行心靈的對話。閱讀不僅豐富了我的知識儲備，更開闊了我的視野，讓我能以更豁達的心態(tài)看待生活。曾經(jīng)，我一有空閑就刷手機，時間被碎片化信息占據(jù)，精神也變得空虛?，F(xiàn)在，閱讀成為我生活的重要部分，充實著我的內(nèi)心。

傍晚，約上三五好友，來到戶外進行一場酣暢淋漓的羽毛球比賽。羽毛球在空中來回穿梭，我們奔跑、跳躍、擊球，盡情揮灑汗水。在歡聲笑語中，我們增進了友誼，釋放了壓力。以前，我總是獨自悶在家里，與朋友的聯(lián)系也日益減少。如今，通過運動社交，我的生活變得豐富多彩。

在這快節(jié)奏的時代，我用自己的方式，構(gòu)建起健康的生活模式，在身體與心靈的雙重滋養(yǎng)中，擁抱更加美好的自己。

例文三：《一堂科學課》

陽光透過樹葉的縫隙，灑下一地斑駁的光影，我懷揣著興奮與期待，踏入了自然博物館的大門，開啟了一堂特別的科學課。

一進入博物館，巨大的恐龍骨架便映入眼簾，仿佛將我?guī)Щ亓诉h古的恐龍時代。我駐足在骨架前，仔細閱讀旁邊的介紹牌，了解恐龍的種類、生活習性以及滅絕原因。想象著這些龐然大物曾在地球上稱霸一時，心中滿是震撼。在這個過程中，我學到了豐富的古生物學知識，也對地球的演化歷史有了更深刻的認識。

繼續(xù)前行，來到了生物多樣性展區(qū)。這里陳列著各種各樣的動植物標本，從熱帶雨林的奇異生物到極地地區(qū)的耐寒物種，每一個都讓我驚嘆于大自然的神奇創(chuàng)造力。在講解員的生動講解下，我明白了生物多樣性對于地球生態(tài)系統(tǒng)的重要性，也意識到人類活動對生物生存環(huán)境的影響。這讓我在心中暗暗立下保護自然的決心。

隨后，我參與了一場化石挖掘的模擬體驗活動。工作人員為我們提供了挖掘工具和模擬化石的場地。我小心翼翼地用小鏟子挖掘著，每一下都充滿期待。當挖到一塊 “化石” 時，心中涌起一陣喜悅。通過這次體驗，我親身體驗到了考古工作的不易，也培養(yǎng)了自己的動手能力和探索精神。

在科技互動區(qū)，我更是大開眼界。通過虛擬現(xiàn)實技術(shù)，我仿佛置身于宇宙之中，親眼目睹了行星的運轉(zhuǎn)、恒星的誕生與死亡。這讓我對天文學產(chǎn)生了濃厚的興趣，也深刻感受到了科技的魅力與力量。

走出博物館，夕陽的余暉將天空染成了橙紅色?；仡欉@一天的經(jīng)歷，我收獲頗豐。這堂科學課，不僅讓我學到了大量的科學知識，更讓我領(lǐng)悟到科學探索的樂趣與精神。它如同一把鑰匙，為我打開了一扇通往科學世界的大門，激勵著我在未來不斷探索未知，追求真理。

近 6 年北京中考作文題目整理

1. 2024 年：題目一 “此刻，我邁上了新臺階”，引導學生關(guān)注自身成長中的關(guān)鍵節(jié)點與突破；題目二以 “伙伴” 為話題寫作，可從生活中伙伴間的陪伴、互助等角度構(gòu)思 。

2. 2023 年：題目一 “亮相”，可從個人在舞臺、賽場等場合展現(xiàn)自我，或事物首次呈現(xiàn)新面貌等方面創(chuàng)作；題目二圍繞 “宜居城市” 展開想象作文，考查學生對未來城市生活的設(shè)想 。

3. 2022 年：題目一 “我創(chuàng)造了新紀錄”，聚焦學生自身的創(chuàng)造與突破；題目二以 “學習與性格” 為話題，探討兩者之間的關(guān)聯(lián)與影響 。

4. 2021 年：題目一 “我愿為你______”，側(cè)重情感表達與奉獻精神；題目二以 “有一束光，照亮我的世界” 為題，可從生活中給予自己溫暖、希望的人或事入手 。

5. 2020 年：題目一 “2020，我的中考”，結(jié)合特殊年份，讓學生書寫自己的中考經(jīng)歷與感悟；題目二以 “學習與性格” 為話題，與 2022 年部分重合，探討學習對性格塑造的作用 。

6. 2019 年：題目一 “北京，這里有我的______”，突出北京這一地域特色，可從情感、回憶、夢想等角度填充；題目二以 “對話” 為話題，可涉及人與人、人與物、人與自我的對話 。

北京 2026 年中考作文命題趨勢分析

1. 關(guān)注生活與成長：歷年題目多圍繞學生的生活經(jīng)歷、成長感悟，如 “此刻，我邁上了新臺階”“我創(chuàng)造了新紀錄” 等。2026 年可能延續(xù)這一趨勢，引導學生從日常點滴挖掘素材，抒發(fā)真情實感，展現(xiàn)成長中的思考與蛻變 。

2. 強調(diào)思維能力：從 “學習與性格” 這類探討關(guān)系類的題目，以及想象作文 “宜居城市” 可見，對學生邏輯思維、聯(lián)想想象能力的考查不斷強化。未來或許會出現(xiàn)更多需要深度思考、辯證分析的題目，培養(yǎng)學生多角度看待問題的能力 。

3. 結(jié)合時代熱點：2025 年 “這樣生活更健康” 呼應了當下對青少年健康的重視。2026 年可能結(jié)合科技發(fā)展（如人工智能影響）、社會現(xiàn)象（如環(huán)保行動）、文化傳承（如北京特色文化保護）等熱點，引導學生關(guān)注社會，思考個人與時代的聯(lián)系 。

4. 形式保持多樣：以命題作文、話題作文為主，可能會在題目表述、要求上創(chuàng)新，如設(shè)置特定情境、限定文體特點等，給學生一定創(chuàng)作空間的同時，也對審題、應變能力提出更高要求 。